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救國團忠孝中心5-6月特輯 你的In-body核心肌群 瘦身計畫

(中央社訊息服務20180413 16:50:35)夏天要來啦,每天坐辦公室的你肚子、大腿還沒瘦下來嗎?忠孝中心本期特別推出瘦身計畫,除了原本的有氧、瑜珈課程,新增健身房課程,將一對一的私人教練課程應用至團體課程中,從核心肌群開始鍛鍊肌耐力,先進行肌力雕塑消耗大量的肝醣後再進行有氧運動,可以讓身體更快進入「消脂」的狀態,更容易甩掉肥肉!

透過穩定核心肌群,維持身體穩定度,也能減少各種痠痛問題。本期特別企劃-☆網美都在學的-核心基礎訓練課程,夏日瘦身-甩脂有氧核心訓練,初夏甩脂-核心肌群雕塑有氧,5/2前報名享有85折優惠,國民經濟課程不與優惠同時使用,專業師資陣容、平價實惠價格,就等你來報名~

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訊息來源:社團法人中國青年救國團
  

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