我們都知道世界上有各形各色的人，因為家庭背景、成長環境與經歷等諸多原因，導致我們對事情的看法大相逕庭。然而，這並沒有對與錯之分，只是變與不變的差異。如果，你有機會成為你心中「最好的自己」，你是否願意改變？本書將能為你提供多面向的課題與思考。
文章節錄
《人生大事之最好的自己：30個關鍵詞，找回不再被情緒勒索的自己》
佛陀把人分為四類，正好可以比擬為四種類別的蓮花。
人們過生活的方式，可以交給命運，或是取決你所擁有的夢想。
快樂與痛苦天天都有，但每個人都希望只有快樂而沒有痛苦。
有智慧的人，會學習如何將務實的態度應用於生活中，他們知道生命的真諦，並且把平靜跟本心融入到生活態度裡。
他們明白生命是有韌性且有價值的，快樂和痛苦通常離彼此不遠。如果我們了解「知足」的真正含意，我們就能天天感到幸福、快樂。
本能型：較容易受本能或運動中心驅使，凡是不多加思考，總是被情緒控制。
理智型：較容易受理智中心驅使，聰明而守規矩，永遠壓制情緒。
情感型：較容易受情感中心驅使，擁有單純而敏感的心，任情緒恣意流動。
平衡型：努力達成各中心平衡發展，充滿智慧與才學，善於管理情緒。
第一堂課：愛Love
愛與被愛的感覺，為生命帶來無與倫比的溫暖與豐盛。─奧斯卡．懷爾德(Oscar Wilde)
本能型：當他愛上一個人，他極為激情卻也變成愛的俘虜，但情感歡快，他可以為愛耗盡所有；當情傷哀痛，他就與愛共亡。
理智型：當他陷入愛河，因為深信愛與被愛無法取得平衡，於是無法付出全心全意，不知道如何去愛，也將永遠無法獲得愛。
情感型：他以純淨的心去愛，而且從不期待有所回報，他只企盼所愛能夠幸福，見到所愛高興，他也感到高興。他真誠，並樂於給予他人支助，最終，他也將獲得愛與關懷作為回報。
平衡型：他擁有並呵護摯愛；他品嘗快樂，但也為悲傷預做準備。他控制情緒與心境，他清楚當快樂來臨，悲傷終將尾隨而至。他量入為出、謹守本分，不做非分之想。他了解知足的真締，也讓愛在心中滋長。
愛從不會傷人，是人傷害了彼此。
一個從來沒愛過的人，不過就是一具雖然活著卻沒有靈魂的軀殼。
第二堂課 信仰 Belief
持續保有夢想，體認成功必得堅持你的遠見、努力、決心與奉獻；只要抱持信仰， 一切就有可能。─蓋爾．戴沃斯(Gail Devers)
本能型：他相信聽到的一切，從不謹言慎行。他喜歡占星卜卦，也常去算命，占卜師說什麼他都信。他求神給他更好的生活，然而，付出很渺小，願望卻很巨大。
理智型：他從不相信算命，反而對自己很有把握。他不信神，認為命運由我不由天。他獲得的一切全靠本身能力，自身的弱點也透過練習而改善與克服。他冀望透過努力得以成功。
情感型：他認為神是無上的存在，不道德的行為導致罪惡，也使人墜入地獄。生命的一切都是命定的，他主張賞善罰惡，篤信功德，並崇敬宗教的力量。
平衡型：他相信來去是生命的真義，他從不對任何事執著，不追求飄渺的幸福。他不冀望老天幫忙，也不守株待兔坐等機會上門。他運用所學與專才，去取得自己的成功。
相信你所看見的，看見你所相信的。
如果，連自己都不相信自己的能力，那麼，別人又為什麼要相信你？
