中央社即時新聞 | English | Español | 影像空間 | 商情 | 全球中央雜誌
每週好書讀
  活出醇美大人味
  名演員奧黛莉‧赫本曾說:「優雅是唯一不會褪色的美!我臉上的皺紋確實一天天的增多,但我所擁有的溫柔良善也不輸給這些皺紋的數量,所以,比起年輕時,我更愛自己現在這張臉。女人的美是隨著年齡增長的。」歷經對生活、工作、家庭的付出和經營,熟齡世代的女性,終於陸續卸除各種人生任務,重新將多數的心力與餘裕保留給自己。日本精神科醫師保坂隆根據大人女性的身心靈需求,從第二人生的開拓、美麗哲學的涵養、生活品格的淬煉、到健康身心的關照、人際關係的整理,提供務實體貼的規劃忠告,用自信與歷練,享受一個人的晚美人生。

.作者:保坂隆
.譯者:陳怡君
.分類:社會人文
.出版社:方舟出版
.出版日期:2018/06/21
  • plurk
  • 分享
文章節錄
《活出醇美大人味:重整身心行李,做回久違的自己,預約有質感的晚美人生》

為了自己而盛裝
用自信與歷練,琢磨對於美的意識

  渴望永遠留住「美麗」,應該還是女性的最基本心態吧。

  大家知道Advanced Style這本書嗎?這本二○一一年在紐約出版的著作,是自由攝影師兼作家阿里.塞思.科恩(Ari Seth Cohen)以紐約街頭充滿個性、且善於打扮的女性為拍攝對象,再以「一句話」詮釋這些女性時尚的攝影集。Advanced Style這個書名,其實還潛藏著這樣的深意——「熟齡女性的時尚並非明日黃花,而是預見美麗的女性時尚」。

  阿里所拍攝的女性,年齡從六十歲到近百歲都有。她們之所以能如此隨性地搭配出自己喜愛的造型,是因為經由漫長人生形塑而成的「個人風格」,讓這些女性對自己的裝扮充滿了驕傲與自信,怎麼穿搭都帥氣啊!

  「大家都在穿的衣服,就絕對不是我的首選。」(因為這近百年來,我對時尚已經培養出相當敏銳的審美觀。)

  「心靈能夠感受到美麗的事物,外表也會變得越來越美麗。」

  「年輕時是為了別人而打扮。不過成為大人後,就只為了自己而盛裝。」

  「白頭髮有可能是年齡、遺傳,或是遭受壓力所導致。……對我而言,那就是一抹白金色的優雅。」

  各位是不是也覺得這些話充滿了力量,令人佩服得五體投地?

  其中有一位百歲女性,即便只是去郵局領個包裹,也非要一身滿意的打扮才肯出門。她說:「因為去郵局的路上,說不定可能遇見誰呢。」

  作者阿里表示:「我從來不覺得old這個字有任何貶低的意味。上了年紀的人,擁有無與倫比的豐富經驗與智慧,可謂是人生的高年級生呀。」

  各位一定要有強烈的信心,年齡增長絕不會是美麗的包袱。就將這份自信作為砥柱,好好琢磨自己的生存之道、以及對美的意識,以成為時尚與人生的「高年級生」為目標,不斷提升精進吧。

拿出自信,享受「一個人」的時間
脫離群體生活,在獨處中真正了解自我

  女性喜歡「群體」行動的傾向十分強烈,不只購物或吃飯,即使是看電影或參觀展覽這類一個人反而更能認真專注的活動,也總會呼朋引伴地招呼著:

  「嘿,改天要不要一起去看電影呀?」與朋友一邊聊天、順便一起活動,往後還能共享這份記憶與經驗,的確很愉快。但妳是否該認真想想,自己會不會也陷入了這樣的精神窠臼「一定要找個伴,才能樂在其中」?

  若是希望自己也能享受「一個人」的樂趣,步入四、五十歲的熟齡階段,就該學著「脫離群體生活,多給自己一些獨處的時間,「孤獨,並非離開港口在海上漂流般的寂寞,而是真正了解自己生存在這個美麗的星球期間,應該何去何從的最好機會。」就如同美國小說家安.香儂.夢露所說的這句話,孤獨是了解自己的「必要時間」。生而為人,唯有獨處才能面對真實的自我;也唯有誠摯地面對自我,才能清楚了解自己究竟該做什麼、以及為何而生。

  前往各地或海外參加會議時,我曾見過靜靜坐在旅館酒吧裡小酌的女性,不在乎旁人的眼光,一個人隨心所欲地旅行。擁有這種行動力的女性,總讓我不禁讚嘆「真是個好女人」。

  最近「歡迎單人參加」的旅遊行程也逐漸增多了,要不要先試著參與這種國內的巴士旅行團呢?接下來還可以獨自報名海外旅行、或是一個人去高級餐廳吃頓飯⋯⋯不妨就從這些地方開始,磨練「一個人的行動力」吧。

  有自信單獨行動的女性,表示她與親朋好友相聚時也同樣能樂在其中,更具有包容力與慷慨的度量。了解自己的底線,因應當下的時間與場合採取適宜的行動,就是最基本、也最重要的為人處事之道。

如何表達怒意而不踰矩?
向長者學習吧
圓融表達真實的情緒,是必須傳承的文化

  如果是年輕人就罷了,每當看到已經一把年紀還總是大發雷霆的人,我都會替對方感到難為情。尤其是在百貨公司或餐館裡對著無法忤逆顧客的服務人員大聲吼叫的那些人,即便是店家有錯,如此肆意叫囂,任旁人看了也只會以為是這個人有問題、或正在無理取鬧吧。

  我們雖不是夏目漱石,但就如他在長篇小說《行人》中所說:「在這個世界上,總是無法事事盡如人意。」畢竟令人生氣的事,每天都在發生啊。

  不過,成熟的大人就是有辦法控制怒氣,並且讓對方好好理解自己內心的想法。遇到有能力這樣做的人,我總會當場看得忘我、敬佩不已。

  這是我在某家蕎麥麵老店吃飯時發生的故事:

  有兩位年約六、七十歲的女顧客相偕用餐,她們開開心心地聊著天,一邊等待餐點送來。

  然而,等了許久之後,卻遲遲未見兩人所點的麵食送上桌,比她們更晚到的客人都已經在大快朵頤了……於是,其中一位女性便招手喚來方才為她們點餐的店員,低聲詢問:「我們點的東西還沒有做好嗎?」只見店員一臉驚訝,原來他忘記把點菜單送進廚房了。「抱歉抱歉!我馬上就去處理!」

  餐點終於送上來了。兩人吃完準備去結帳時,店員與店長才一起走到桌邊深深地鞠躬賠禮:「真的非常抱歉,這孩子還是新人,因為我們的疏忽造成您的不便,以後我們一定會嚴加注意。」
 
  「搞什麼嘛!我的餐點怎麼還沒做好?我比隔壁桌還早來耶,到底要我等多久啊!」如果這兩位女士以這種整間店都聽得見的大嗓門放肆咆哮,大家一定都會對這間店留下負面印象,不僅如此,所有在店內用餐的客人,吃飯的好興致想必也都給破壞了。

  這兩位女士或許是顧慮到了這一點,即便櫃台的服務人員說:「這一餐由我們招待。」但她們還是堅持付帳:「這是兩回事,既然吃了好吃的東西,就該付錢。」要離開的時候,她們甚至還對忘記送點菜單的店員說:「我們改天還會再來的,下次就別再忘記了喔。加油!」

  置身其中的我,從頭到尾目睹了整個經過。「原來可以用這樣的方式表達怒意呀。真希望自己也能成為如此圓融又有智慧的長者。」就連我的心情,也跟著一起變好了。

  這兩位長者示範了如何控制怒氣的好方法,而我認為,這也應該成為傳承給年輕人的「文化」。
每週好書讀貼紙
如果你喜歡中央社「每週好書讀」 部落格,歡迎你在自己的部落格貼 上貼紙,成為每週好書讀之友!
按此複製語法
每週好書讀