蔡穎卿曾經寫下暢銷書《媽媽是最初的老師》，台灣讀者對她應不陌生，她的「小廚師計畫」被公認是很好的生活教育方式。她的新書《漫步生活：我的女權領悟》是一本生活教育散文集，不論是親子相處、教育、夫妻之道、廚藝、經營事業……，都有她獨到的見解。
書的封面寫著「我並不是為了做一個有價值的人才決定要如何過生活的，我是因為確信有一種價值早已存在我的天賦性別裡，所以便安心地順著這條路走去，路的盡頭雖不必是社會所定義的完美價值，卻一直幫助我擁有保持自我的權利，就在這種安全意識中，我感受到了一種特別的自由」，本書的精神即在此。
面對近代女性非常努力爭取的女權，作者不曾為此困擾，因為永遠伴隨女權主題而來的探討，就是隱藏在背後的「自由」意涵，而她在感受到女性的限制時，卻被許多無法形容的所得滿足了，例如在家人生病、家庭紛亂不安時，她能自信穩定安排大小事物，顯現女性的靜默與耐力可以點亮生活。
身為妻子、母親、職業婦女等多重角色，作者領悟到自由與不自由的一體兩面，使讀者和她一起體認，在生活俯拾之間，總可以找到各樣事物美好的平衡點。
文章節錄
《漫步生活：我的女權領悟》
窗前送別
星期日的早上，我六點就起床了。
雖然一夜在淺睡中輾轉，但起床時並不覺得累，只感到喉頭不時被淚水滿塞。每當眼淚不禁要溢出的時候，我便深呼吸，想排除那種酸脹的痛苦感。
七點，我走到店裡幫Pony煮了一碗疏菜燕麥粥、切了一顆蘋果。昨晚她告訴我說，想在店裡跟我們一起吃早餐再去機場。Eric把行李上車、載著Pony到店裡來的時候，我在大窗前的桌上已擺好了餐具與食物，只是誰都沒有胃口好好吃那頓早餐。
我想起要讓Pony帶上飛機的食物竟忘了帶來，還在家裡的冰箱，Eric馬上起身說回去拿。我實在無法去動眼前的早餐，只忍不住站了起來，抱著坐在椅子上的Pony哭了又哭。
我跟Pony說：「媽媽很喜歡妳留在身邊跟我一起工作，但是我也很高興妳回去上課可以學到很多東西。」她還是像大一在羅德島與我分別的那天一樣，喃喃用英文安慰我說：「媽咪，Don’t be sad.」
我對寒假有恐懼感，是貪心使我感到害怕。Pony只能回來三個禮拜，時間過得比飛得還快。她下飛機的第二天就開始跟我一起工作，又過幾天，Abby也回家了。
姐姐有時來店裡的廚房跟我一起做菜，大部份時間在家洗衣、打掃、寫作跟準備自己下學期的工作。在忙碌中，我有了一種錯覺，以為她們跟我這樣緊緊相依、每晚一起擠在床上說話大笑的日子是可以一直過下去的。直到星期五的下午，我才驚覺，Pony要搭星期日早上的班機回去了。我想起她要回去是因為那天她來廚房客客氣氣地問我說：「媽咪，如果下午我不來幫忙，你們忙得過來嗎？我想請爸爸載我去買點東西帶回學校。」
Pony離開店裡去買東西之後，我呆在工作台前愣了好一會兒，然後我問小錢說：「明天晚餐我們可以不營業嗎？」小錢打開訂位表，睜著眼睛疑惑地反問我兩次：「明天晚上？明天晚上？妳確定？我已經接滿了訂位了啊！」我一時不知道該怎麼回答這個難題，只能像個孩子那樣，完全無助地趴在工作台上大哭了起來，我說：「Pony要回去了，我想陪陪她！」我低著頭無法停止地哭泣，馬上就聽到小錢對我說：「好好好，不開、不開。我一個個去打電話，看看他們願不願改時間，好不好？」
就這樣，星期六的下午，店裡提前在五點半打烊，我們一家好好地聚了一晚。然後，Pony帶著行李再飛紐約，重回校園。
我沒有去機場送她，只記得她離開前抱著我的時候說：「媽咪，我五月就回來，我們可以再一起工作，我會好好幫妳做甜點。」然後她又說：「媽咪，加油，等我再回來的時候，妳說的那個夢一定會實現。 」
我看著她上車、留著她的承諾與祝福，想著我們又要在地球的兩端各自努力。她作功課時，又會打開webcam跟我分享心得。
我還是覺得喉頭滿塞腫脹，隨時可以大哭一場，但還是安慰自己說：其實，什麼都沒有改變，除了那每天可以緊緊的擁抱變成了心中的想念之外，愛還是愛！
