新鮮人職場抗壓術 規劃保障照顧自己

（中央社記者田裕斌台北27日電）社會新鮮人初入職場壓力難免比較大，壽險業者表示，如果能做好長遠且完整的保障規劃，可以提高在經濟面上的抗壓性。

根據董氏基金會的「上班族壓力調查」顯示，工作時間長、外食次數多及沒有時間運動是對上班族健康造成影響的3大因素，甚至進而造成心理壓力。

中國人壽副總經理蘇錦隆表示，當壓力來臨時，應設法找出造成壓力的原因及解決之道，才能真正消除壓力來源；以社會新鮮人最擔心的健康壓力來看，不妨先試著做好時間分配，提高工作效率，跟上職場運作的步調，也不會因為工作做不完而必須加班。

此外，正常的生活作息搭配正確的飲食及運動習慣，是掌握健康的不二法門；蘇錦隆建議，除了努力照顧健康外，還要幫自己做好長遠的保障規劃，如此一來，即使在生活中不幸遭遇如重大燒燙燒或全殘廢等危難時，還有保單幫忙照顧自己。

壽險業者指出，投保適合的保險，不但提供身故、全殘廢，以及重大燒燙傷等保障，在契約有效期間內，被保險人每1保單周年日仍生存時，自第1保單週年日，每1保單週年日給付生存保險金，讓社會新鮮人在薪水之外，每年又多了一筆資金可以運用，或是拿來做為進修費用，提高自己的職場競爭力。1050627

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