多飲水不憋尿　攝護腺疾病少上身

（中央社記者張榮祥台南16日電）攝護腺肥大是男性常見病症，台南市立安南醫院醫師今天表示，50歲以上男性攝護腺肥大發生率逾50%，平日多飲水不憋尿，就能減緩攝護腺疾病上身。

台南市立安南醫院泌尿科醫師林明鴻指出，男性只要有夜尿、頻尿、尿後滴滴答答，感覺尿不乾淨，都可懷疑自己可能患有攝護腺肥大。

研究發現，荷爾蒙失衡、肥胖、生活作息及飲食習慣等，都可能導致攝護腺細胞增生，引起攝護腺肥大，50歲以上男性發生率高於50%，攝護腺肥大更有年輕化的趨勢。

三軍總醫院泌尿科醫師莊豐賓建議，50歲以上男性每年應檢查尿路，搭配攝護腺特異抗原（PSA）檢查與肛門指診，以排除攝護腺癌的可能。

另外，飲食攝取也有助於避免攝護腺疾病上身。國際科學研究證實，茄紅素可減少攝護腺疾病與減緩攝護腺癌病程；植物固醇、木質酚與鋅，能舒緩良性攝護腺增生。

莊豐賓表示，日常多飲水不憋尿，睡前避免利尿飲料，且多攝取營養物質，保護攝護腺組織，再加上適度運動及良好生活習慣，就可減緩症狀。1070116

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