上班族遇鳥日子 肥肉易上身

（中央社倫敦25日綜合外電報導）許多人都會在受夠工作鳥事時，伸手拿餅乾或抓起巧克力棒。根據最新調查，當上班族歷經難熬的一天，更可能會吃下油膩膩午餐或垃圾食物，腰圍也跟著遭殃。

英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，相對的，對工作抱持正面情緒的員工，傾向選擇沙拉和低卡路里三明治等健康午餐。

2000名受訪英國上班族中，77%表示辦公室的心情「絕對」會影響他們午餐選項。

約半數受訪者說，他們通常會在開心和雀躍的日子選擇超級健康的午餐。

不過，當歷經難熬的一天，54%受訪者會立刻拋棄壽司、沙拉等健康午餐，轉投漢堡、咖哩和披薩懷抱。

調查顯示，72%成年人承認，會在工作不順日選吃慰藉食物。且上班族1週間大概有4餐，是依據自己的心情選擇吃什麼。

營養學者哥維吉（Azmina Govindji）說：「我們都會經歷壓力大又忙碌的日子，但略過任何一餐以節省時間是錯誤的方式，也不該在辦公桌上匆匆進食，或用巧克力棒或濃咖啡取代正餐。」

一般來說，上班族1年內平均會38次因為情緒低落而在辦公桌上草草解決1餐，45%受訪者說，心情愈差，食物的選擇會愈放縱。

45%受訪者說，上班日的午餐「很清新」，但也有30%說，工作時吃的午餐「油膩」、「脂肪又多」。

調查也發現，油滋滋的食物不僅傷腰圍，也傷荷包，一般上班族每年大約花221.76英鎊（約合新台幣1萬930元）買垃圾食物，期望轉換心情。（譯者：中央社張詠晴）1031126

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