過年吃太多不難瘦 減肥健身動一動[影]

發稿時間:2017/01/20 11:30

最新更新:2017/01/30 20:48

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過年免不了大魚大肉,接著窩沙發吃零食吃不停,當心贅肉找上門。(中央社) 過年免不了大魚大肉,接著窩沙發吃零食吃不停,當心贅肉找上門。(中央社)

(中央社網站)過年免不了大魚大肉,接著窩沙發吃零食吃不停,當心贅肉找上門。中央社今年特別整理健身示範影片,不管上半身、核心、還是下半身訓練通通有,讓你哪裡贅肉多就訓練哪裡。如果你剛接觸健身擔心跟不上,也有較簡單、較省力的動作訓練可以跟著動一動。

貼心提醒:以下影片皆為播放清單,可點左上角切換影片。


















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