作者以充滿詩意與溫暖的筆觸，與19世紀詩人賈科莫穿越時空的書信對話。他想告訴所有充滿困惑的青春生命，生命的意義是在各種令你感到脆弱與孤獨的時刻，依然能鼓起一絲勇氣與生命同在，依然能好好地享受片刻的美好，作者邀請讀者從脆弱中發現自己的堅強，在黑暗中找回希望的力量。這是一門關於生命蛻變的藝術。
文章節錄
《脆弱亦美好，致青春，給自己：從沉潛到成長、蛻變到堅強，探索生命的36封情書》
幸福是一門藝術，而非科學
「幸福就是實現！」——《雜思筆記》，1823,10,31
親愛的讀者：
城市裡穿梭來去的大眾交通工具，是我蒐集臉孔和目光之處，因為我從那裡找尋我小說裡的人物，也因為那裡是幸福隱伏的時刻與場合。有時我會向某人微笑，即使我們素昧平生。當我對那位惶惶不安、時運不濟的人報以微笑，原本對方眉頭深鎖，接著就看見他的臉上有什麼融化了，而他的面部表情也是──這清楚顯示了，人悲傷的時候，使用的顏面表情肌較微笑的時候多（科學家也是這麼說的）。我覺得，我們好像逐漸忘記了如何擁有幸福的藝術；而我們身處幸福時，出於恐懼，又擔憂這恩典的狀態可能只是假象，宣判它終將幻滅。就像不信任玫瑰種子的園丁，只因為它的渺小和脆弱，就決定不眷顧它。
當我凝視一朵玫瑰，我能意識到宇宙間的萬物並不一定要盡善盡美。事實上，的確如此。為何我們無法企及玫瑰的美麗？或是忘記了如何綻放自身的美麗呢？我想是因為人們太過聚焦在成果，而非「人」的本身；忽略了我們自己也是血肉之軀。更確切的說，我們應該要鼓舞自己，活得一天比一天更神采奕奕，為新的目標做好準備。然而，我們只是安於疲憊地度過千篇一律、沒有喜悅的日子。我認為，會有這樣的情形發生是因為，在生活裡，我們屢屢偏好表面功夫。就像如果有人收到禮物，總喜歡它有包裝點綴，但又擔心會對內容失望。
不幸福的氣氛瀰漫在我們的時代，過去，和未來。歸咎於缺乏對「幸福」的熱情──而這正是朝氣蓬勃生活的關鍵。熱情與否，取決於一個人的命運；無論這熱情是出自為了誰和鍾愛的事物而感到激動，還是為了誰和鍾愛的事物而負起責任的能力。「悲情年代」，有人這樣定義耽溺於表象的情感，卻渴望更深刻的愛的這個時代。這是一個缺乏將既定的命運轉換為目的地，而感到死氣沉沉且黯淡無光的時代。在這種情況下，若是我們掌握自己的生活，那就能夠蓬勃發展。若是能努力讓自己擁有選擇的餘地與渴望的能力，我們也就有了熱情。這也是我們為了目標而追尋靈感的路徑。然而，我蒐羅的面容中，最常出現的表情卻是迷惘。那麼，當我們迷途失偶，或當艱難險阻出現在我們生命中時，我們又能作些什麼？
在西方國家，年僅十五歲的青少年已有企圖自殺一次的比例，令人深感意外，而二十四歲以下的青少年，主要致死原因為自殺的佔比，僅次於交通意外事故。尋死的念頭，通常是伴隨著各式各樣的行為（厭食症、暴食症、過動症、注意力缺失症、依賴型人格障礙、輟學、如《發條橘子》（註1）裡施虐和暴力的惡作劇）構成了這一世代面臨一會兒憂鬱，一會兒急躁而產生的痛苦哀號。這個世代，人人都有一張孟克（註2）畫作裡男人站在橋上尖叫的臉龐；他站在那裡，忘了從何而來，也不知該去向何處，只能駐留在眩暈的焦慮中，進退失據。
那些幸福的、深刻的、持久的情感哪裡去了呢？是否還能從我們心中再度喚醒？或是已經永遠失落了那些情感呢？有沒有方法，讓我們能擁有長久的幸福，得以繼續生活在這個世界，並盡可能給予生活最大的共識：不受重力壓碎，不屈服於戰敗、失敗、磨難，反之，將這些不幸轉變成不可或缺的養分，滋養生命？能否一天一天地透過學習費力的生存技巧，使其成為日常喜悅的技能？
關於活著免於恐懼的生存藝術祕訣──屆臨不惑之年，我經歷了充分的時間評估；或者這樣說更好──坦然接受恐懼的祕訣，我相信我已經找到了，而且這是我所能擁有、最珍貴的事物。
親愛的讀者，就在這一頁，我想要跟你們娓娓道來，彷彿在沒有煩擾的暮色中，與朋友談天說地般閒聊。其實，我寧願是向我透露這門藝術的朋友跟你們細說從頭。在我十七歲的時候，他踏進了我房間的門檻。之後，就再也沒有離開。
充滿奧祕，十七歲的房間
我們的房間，一般只允許有權看見我們無所遁藏、毫無防備、甚至一絲不掛的人進入。正值十七歲的房間，更是嚴格把關。房門是一道成人世界無法跨越的藩籬，它有自己的秩序和形式：衣服到處散落，與學校教科書、樂譜還有不知從哪個天外飛來的紀念品混雜在一起，造成無形的混亂。它也是一條內部與外部的界線，介於那道門外看見的我們和我們真實面對的自己之間；也介於看來似乎純淨、有秩序，規範的「潔淨區」和無法給予秩序、感覺、或意義和方向的「污穢區」之間。除非有人持有通往我們心靈的護照，或施以誘惑或走私的手段，不然──沒有任何人，可以踰越那道界線。
想一想，讀者，就像正發生在你身上的情境一樣，你躺平在自己的床上，就著古老的光明和現代的燈泡下，帶著不計後果的信任地讀著一本書：此時此刻，你允許一位外人進入你的夜晚，這是你卸下心防的瞬間。伴隨這個舉動，你就能面對黑暗的恐懼，接觸這個奧祕。
這也就是我的親身體驗，他向我揭露幸福的祕密，於是從青少年起，他是最後一個我允許他握有我房間鑰匙的人，那就是：賈科莫．雷歐帕爾迪。
老實說，你是不是感到失落？而且，在你的心裡，悄悄滲入了兩個無法忽視的事實：雷歐帕爾迪的駝背和悲觀主義。
拜學校、駝背以及三個進程（感性認知、歷史、宇宙）的悲觀主義的加油添醋之賜，有哪個青少年，會讓這樣一個如此帶著悲觀象徵的人，進入自己的房間呢？
若是我告訴你雷歐帕爾迪生命中其他的片段，或許現在我們對他的觀感就會大不相同，也會覺得詩人實際的狀況更貼近青少年的內心世界。
假如我告訴你，他從小就喜歡躲到閣樓，就著穿透過窗簾的光影玩耍呢？或是告訴你，他喜歡在與手足角色扮演的嬉戲中，扮成英雄人物？
還是我告訴你，他在日記中寫到，他的消遣是一邊散步一邊細數星星呢？
要是我告訴你，他曾不斷嘗試從吝於給予憐愛的母親和過於嚴厲的父親身上，獲得不可能的關愛呢？
或者，我告訴你，在他逗留拿坡里的時光裡，他就像個孩童般，對瑪達瑪．吉諾拉瑪（Madama Girolama）烘焙坊的麵包，以及甜口味的披薩和維多．平托（Vito Pinto）的冰淇淋情有獨鍾呢？他甚至將這份對冰淇淋的喜愛化為詩句──對，就是寫入詩裡！「冰淇淋界的男爵就是平托 !」（註3）而當他一找到機會，就會坐在慈善廣場（Piazza Carita）咖啡店裡小口吃著冰淇淋，並不斷加糖到咖啡直到變成如糖漿一般。還有，他會在枕頭下偷藏醫生要求禁口的甜食，並在夜裡大快朵頤。
若是我告訴你，他常常會買樂透彩票、或建議那些想試試運氣的人一些幸運號碼；還有，因為知道駝背能夠為人帶來好運，所以街上的人對他釋出善意的微笑──他都概括承受。
或是我高聲唸出雷歐帕爾迪獻給老家廚娘安潔莉娜（Angelina）的十四行詩呢？他最喜歡她的笑容以及千層麵了。
若是我告訴你，他對於友誼的渴望，甚至讓他得以領略在友誼中，有些事情是可以戰勝死神的呢？
