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太極導引拳法傳授 練氣養生修養心性 文大推廣部開課

(中央社訊息服務20181008 18:17:13)現代人工作壓力日益增加,容易情緒緊繃與焦慮不安,尋找適合自己的放鬆運動能幫助情緒的釋放與提升身體的自我療育,因此,文大推廣部於今(107)年11月特別開設「太極導引」與「太極拳」兩門課程,邀請李國維老師來教導太極心法,帶領學員達到真正的「放鬆」,李老師為太極導引創始人(熊衛)之入室弟子,亦為雲門舞集所聘之太極導引教師,目前於國內外各公、私機構(奧美公司、大同公司...等)、藝術團體(雲門舞集、優人神鼓、國立藝大...等)皆受邀教學,歡迎有興趣的民眾來電預約免費體驗課程!

「太極導引」是熊衛先生習三家太極拳(陳、楊、郝)後有感,捻合丹道呼吸吐納,將其內功心法及自身體悟,編為導氣與引體各六式,以養生為目的,和調身心靈。經醫師習後證明,其肌肉骨節的運動細緻度,及經絡能量的全面性,皆完備之,動作不僅按摩五臟六腑、骨骼強化、新陳代謝、內分泌平衡,對強健身體有極大助益,且使全身鬆柔,改變體質,精神越趨飽滿,不易疲憊;其動作踏實、簡而易學,老少病弱咸宜,故深受各界好評。

「太極拳」是長遠文化累積下來,融入身體文化的經典表現,又稱文人拳,有飽含智慧哲思的意涵。課程中會依照學員程度,調整學習的太極架子,楊氏太極拳、陳氏太極拳或郝氏太極拳,皆為傳統的良好架子;再依照學員吸收速度,推進招式量,中間穿插講解內功心法,增加拳的效益與修養境界的提升。其特色是,不刁動作外型,重視一體協調、氣順自然與漸漸深入,希望養成一運動的習慣,練功的精神。

◎課程資訊:
★「太極導引」
-免費體驗課:2018/10/19(五) 14:30~17:30
-正式開課預計:2018/11/2 每周五 14:30~17:30、8週、共24小時
★「太極拳」
-免費體驗課:2018/10/25(四) 19:00~21:30
-正式開課預計:2018/11/1每週四19:00~21:30、8週、共20小時
◎地點:中國文化大學推廣教育部 建國本部大夏館
(台北市大安區建國南路二段231號)
◎預約報名與諮詢專線:02-27005858#8580
◎課程頁面:https://www.sce.pccu.edu.tw/v2/search_list.aspx?key=%E5%A4%AA%E6%A5%B5%E5%B0%8E%E5%BC%95&sitem=&stype=asc

訊息來源:中國文化大學推廣教育部
  

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