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110年高雄市救國團岡山分班「兒童太極武術」開課囉!

(中央社訊息服務20210220 16:28:35)在這課業繁忙的社會,根據報告指出,台灣近六成以上的孩子沒有運動的習慣,僅少數兒童每周運動三次以上,一半以上是在公園玩耍,其次則是騎腳踏車或是散步等等。雖然有過半的孩子喜歡運動,但現實生活中運動量是明顯不足的。運動能抑制壓力荷爾蒙皮質醇的分泌,而皮質醇會壓抑免疫系統;如果孩子體能好,他會有更高的學習和心智運作效率;運動不只是鍛練身體,它還對大腦有益,因此在假日時,別忘了安排孩子的運動喔!

岡山中心在本期開了一門「兒童太極武術」課程,讓孩子學習太極拳益處多多,對於強身健體以及修身養性都有極佳的效果,透過練習太極拳,能培養孩子的自控能力及提高孩子的注意力。此外,孩子們在升學階段普遍面臨學習壓力,適當的安排孩子們練習太極武術,不僅能在閒暇之餘放鬆心情、舒緩緊張的情緒,還能促進發育,提高免疫力也有助於改善不佳的學習狀況。透過打太極拳,還可以增加肺活量,提高腸胃的張力,進而改善體內的新陳代謝;另外在孩子們打太極拳的同時,身體的肌肉張力及收縮都能確實地活動到,使肌肉柔韌有彈性,增加關節間的穩固性。原來讓孩子們學習太極武術好處這麼多,您還在猶豫嗎?即日起至2/27還享有優惠價喔!心動不如馬上來報名吧!

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訊息來源:社團法人中國青年救國團
  

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