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壁球,面對自己的運動,小小球場中不斷躍動的兩個自己!

發稿時間:2021/12/01 16:55:48

(中央社訊息服務20211201 16:55:48)當敵我兩人的節奏達到同步,會產生一種獨特的律動感。如果說壁球場自成一個宇宙,感覺就像是兩個自己,不斷從宇宙的中心點探身出去,轉瞬間又回到原點。而當碰觸到原點的那一刻,或前一個瞬間,另一個自己就又跳躍著彈出。那種節奏,細細品嚐,與心臟的鼓動竟然有些相似。

壁球是一項貴族式的室內球拍運動,根據富士比(Forbes)雜誌報導,在壁球場上度過30分鐘會帶來印象深刻的有氧訓練。持續的跑步和反彈會增強耐力以及下半身肌肉的力量,擊球時不斷的旋轉和弓步,則會提高核心跟背部的靈活性,被評為世界上最健康的運動之一。

新北市林口國民運動中心冬令營隊「金牌運動會之壁球王子營」從2022年1月24日開始,為期兩週,週一至週五早上10:00-11:30以及下午13:30-15:00的時段,讓小朋友有不同時段可選擇。課程中建立正確壁球基本概念,學習腳步協調訓練及正反拍基本動作、訓練接發球、步伐練習、分組對抗等練習,快來體驗這項全球142個國家,2千萬人瘋狂愛上的優雅運動吧!

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壁球,面對自己的運動,小小球場中不斷躍動的兩個自己!


壁球,面對自己的運動,小小球場中不斷躍動的兩個自己!