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  這樣開始也不錯,擺脫束縛的一年
  生命中有太多事情不是我們能掌控,但是生活可以;如果能掌控生活裡的物品,通常會讓你覺得比較能掌握自己的人生。這本書的獨特之處在於,你會在一頁裡同時思考和微笑。它不是一本教你如何整理、打掃的書,而是討論如何透過動起手來改變環境,讓自己更快樂。讓我們跟著葛瑞琴.魯賓一起從小地方開始,一點一點理出頭緒,拋下綁住我們的雜亂事物,找到內在的安定。



.作者:葛瑞琴.魯賓
.譯者:周宜芳
.分類:社會人文
.出版社:親子天下
.出版日期:2020/01/03
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文章節錄
《這樣開始也不錯,擺脫束縛的一年》

◎清理雜物是項嚴峻的挑戰。

  想要決斷取捨,通常就必須面對當初堆積那些雜物的原因。

  以下這些說辭,聽起來是不是很熟悉?

  •這個東西很實用,我總有一天會讓它派上用場。
  •我可以把它修好或改造。
  •人生苦短,不該把時間花在處理這個東西上。
  •這東西是禮物,我必須好好收藏,以示對送禮人的尊重。
  •這東西還沒有用完。
  •等一下,這東西有一天會成為收藏家的目標!
  •我小時候從不曾擁有這個,所以我成為大人後可以擁有它。
  •我留的東西愈多,將來留給家人的東西也會愈多。
  •這東西讓我想起某個我愛的人。
  •如果我現在處理這件事(鋪床或洗碗盤),明  天還是得從頭來過,全部再做一遍。
  •將這些東西擺在身邊,我會比較有創意。
  •除非我身邊每個人都同意該怎麼處理這東西,否則我不能處理它。
  •有一天,也許我會需要它。
  •我沒有空間能妥善收藏這東西。
  •等我有時間了,我可以用這東西執行一項絕佳的計畫。
  •逐項清點自己的東西會挑起我的情感,現在的我還無力招架。
  •我認識的每個人都有這東西,所以我也應該有一個。
  •我沒時間或精力去決定該怎麼處理這東西。
  •要是我把它丟了,而且把其他東西也丟了,我的家或辦公室將會死氣沉沉、空洞貧乏。
  •這東西已經跟了我這麼久,我沒辦法現在把它丟掉。
  •我忘記居然有這東西!我甚至沒發現它在那  裡。
  •如果我把這東西丟掉,它會感到孤單寂寞或被遺棄。
  •等我讓自己的生活改頭換面後,一定會用到這個東西。我會養一隻小狗。我會減掉三十磅。我會組個樂團。
  •我不知道該把這東西放在哪裡,所以就把它放在──這裡。
  •我必須把它放在看得到的地方,這樣才會記得要處理它。

  「做決定」這件事既耗神又費力;然而,要建構起外在秩序,關鍵的第一步就是決定什麼該留,什麼該丟。

  一旦要管理的雜物變少了,創造外在秩序也會變得輕鬆許多,光是這點就值得我們花心力把東西盤點、挑揀一遍。同時請務必切記,外在秩序不全然關乎擁有更少或更多,重點在於對我們擁有的一切保持渴望。


◎知道你的目的。

  人很容易會以為清理雜物是「應該」要做的事。如果我們能對自己這樣做的原因一清二楚,就能更加善用本身的時間和心力,也更容易肯定自己的成就。
請自問:「我為什麼要清理這堆雜物?我的目的是什麼?」如果你動手清理車庫是因為覺得自己「應該」這麼做,很可能清理到一半就會分心停下來,永遠沒有完成的時候。

  如果你的想法是:「我要清理車庫,是因為想讓車子可以停進來,這樣我就不必在冬天清晨刮擋風玻璃上的冰雪。」有了這想法,你將更有可能完成這項工作。由於目標明確,你的動力較能持續,工作完成時也會更有成就感。

  另一方面,如果你看不出來解決一項工作能達成什麼目標,也就不需要為此過於操心。追求外在秩序是為了讓你自己(或別人)開心;秩序本身不是目的。


◎選擇更開闊的生活。

  面對困難的選擇時,給自己一個挑戰:「選擇更開闊的生活。」

  這問題的好處是可以點出我們的價值。「開闊的生活」內涵為何,觀點因人而異。

  例如我的家人曾為了是否要養一隻狗而爭辯。我在優缺點之間懸而未決,直到我思考「選擇更開闊的生活」時,終於有了答案。

  對我們家來說,「選擇更開闊的生活」表示要養一條狗。而我們養了巴拿比之後,是那麼、那麼的快樂。

  對某些人來說,「選擇更開闊的生活」可能表示不要養狗,因為不養狗才能去長期旅行,或者有更多錢可以用。

  選擇更開闊的生活,能讓我們為生活騰出空間,並且拓展新方向。
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