只留下少少的紀念物會讓它更有份量；更勝保留幾十、幾百件意義被稀釋的小東西。
繼《脆弱的力量》和《怦然心動的人生整理魔法》，《極簡人生》探究我們與七項決定「我們之所以成為我們」的關係：物質、真相、自我、價值觀、金錢、創造力、人，證實極簡是向上的力量。
自從本書兩位合著作者離開他們不滿意的上班族生活和十年前一連串私人的心理創傷後，開始倡導極簡主義。這些年來，他們已經幫助逾兩千萬人丟掉不必要的包袱，過上更有意義的生活。
想像一個充滿熱情的生活，不受周圍混亂世界的束縛。你所想像的生活，是一個更有目標的生活，為了能達到目的，必須捨棄一些阻礙你前進的各種雜亂事物。
文章節錄
《極簡人生：擁有更少，讓人生過得更好》
「少」即生活
我們擁有的物質，是內在生活的展現。環顧四周：焦慮、苦惱、不安，在我們家中隨處可見。美國一個家庭平均有著三十萬件物品。可別以為我們會因此喜樂，一項又一項的研究顯示，結果恰恰相反：我們焦慮、不知所措、痛苦。在愈來愈不快樂的同時，又拚命囤積更多東西，忽略消費一項物品的真實成本。
掛在上面的標價只是成本的一小部分。一個東西真正的成本遠超過它的標價。所謂的成本是包括：有地方放置它、維護、清潔、澆水、充電、添加配件、加油、換潤滑劑、換電池、修理、重新粉刷、小心使用、保護防撞，當然了，到了最後就是淘汰掉它的後續處理（這還沒算進我們對東西的情懷層面，這就更難量化了）。要是把這些加起來，擁有一件物品的成本是難以估量的，所以我們最好謹慎選擇要帶進我們生活裡的東西，因為我們負擔不起每樣東西。
真的，不管是實際上還是象徵上來看，我們真的負擔不起。可是我們不但沒有學會延宕滿足，不去衝動購物，反而還為此舉債。美國人皮夾裡平均有三張信用卡，十個人裡就有一人擁有超過十張已啟用的信用卡。而每張信用卡的債務超過一萬六千美元。
而且情況還愈來愈糟。就算是在二○二○年疫情大流行之前，美國百分之八十以上的人都有負債。美國消費者債務總額超過十四兆美元。有個讓人遺憾但還算合理的解釋：因為我們在鞋子、珠寶、手錶上的花費，比高等教育還多；我們不時擴大自己的房子，過去五十年裡，它的面積多增加了一倍以上，房子裡的電視比居住人數還多。美國人平均每年會丟掉八十一磅的衣服，其中有百分之九十五是可以回收利用的；我們社區裡購物中心的數量也比中學學校多。
說到學校，你知道有百分之九十三的青少年把「買東西」當成他們最喜歡的消遣之一嗎？我們每年在非必需品上的花費高達一點二兆美元，換句話說，我們用一兆美元去買一些自己不需要的東西。
你知道一兆美元是什麼概念嗎？要是你出門每一秒鐘就要花掉一美元。一美元、一美元、一美元……一兆美元大概要花掉你三萬一千年的時間。講真的，就算是從佛陀降世開始算，每天花一百萬美元一直算到現在，都還不會超過一兆美元。
開銷這麼大，那麼美國有一半的家庭不存錢也見怪不怪了。巧的是，有超過百分之五十的人，手邊沒有足夠的錢可以讓自己度過沒收入的一個月；百分之六十二的人沒有一千美元的存款；近一半的人沒辦法湊出四百美元來應付緊急狀況。這不光是收入的問題，也是支出的問題，它同時影響低收入和收入超過六位數的人群：「年收在十萬到十五萬的家庭中，有百分之二十五的人承認，他們很難在一個月內拿出兩千美元。」這些債務非常可怕，因為有百分之六十的家庭，未來會經歷十二個月的經濟衝擊，就算沒有二○二○年的經濟衰退也一樣，這場危機只是讓我們看到自己是多麼地捉襟見肘。
但我們卻持續花錢、消費、擴增。現在新房子的面積正迅速逼近三千平方英尺（約八十四坪）；與此同時，我們全國有著五萬兩千多個倉儲設備，這數量差不多是星巴克店數的六倍！
就算房子變得更大，但儲藏室也一樣堆滿東西。車庫連車都停不下，因為裡面堆滿了閒置的體育用品、健身器材、野外露營裝備、雜誌、DVD、各類光碟、舊衣服、電器、家具、大小收納盒從地板堆至天花板的高度，裡面裝滿雜物。
別忘了還有小孩子的玩具。美國兒童只佔全世界兒童總數的百分之三，但玩具消費卻佔了全世界的百分之四十。你知道嗎，一個小孩平均擁有兩百多個玩具，而且每天一次只會玩十二個！一項許多家長都已經知道的研究表明：玩具太多容易讓孩子分心，且會降低玩樂的品質。
我們作為成年人，也有會讓自己分心的玩具，不是嗎？要是整個世界都像美國人一樣，我們會需要五個地球來維持這樣不受限的消費行為，這點是無庸置疑。常言道：「我們擁有的東西，最後會反過來擁有我們。」這句話比任何時候都更貼切。
然而，這並不是非如此不可。
