教師節前夕溫柔呼籲：讓老師心理健康被看見

(中央社訊息服務20250926 14:39:24)一年一度的教師節即將到來，這是一個感念師恩、表達敬意的重要時刻，當許多人準備向恩師獻上感謝卡與祝福的同時，我們也該停下腳步，真切地看見教育現場的現實挑戰，以及老師們在背後默默承受的壓力與辛勞。
在這個變動快速、資訊爆炸的時代，教師的角色早已不僅是知識的傳授者，更是心理輔導者、親職溝通者、情緒管理者，甚至成了學生生活中的避風港，然而，外界對教師的期待越來越高，容錯率卻越來越低，親師關係緊張，社群媒體與網路輿論讓教師在言行舉止上備感壓力，稍有爭議，便可能成為公審對象，讓許多教育工作者戰戰兢兢，孩子在家庭中受到高度保護，部分家長對校方要求嚴格，甚至誤將「教育服務」視為「顧客服務」，使教師在家校溝通中頻繁受挫，苦無對話空間。

此外，3C產品與網路科技的普及雖帶來便利，卻也衍伸出學習專注力下降、網路沉迷、人際疏離等一連串問題，進一步增加教師在教學與班級經營上的難度，面對一班30多名性格迥異的學生，老師不僅要顧及每一位孩子的學習進度，還要敏銳察覺情緒狀態，協助解決校園衝突與家庭問題，所承擔的壓力與情緒消耗遠超過一般想像。

儘管如此，台灣仍有成千上萬的老師，用愛與專業守護每一位孩子，他們每天準備教材、關心學生、下課後繼續批改作業、參加研習、聯繫家長，許多人長年處在「高壓與高耗能」的狀態中，卻少有人關心他們的身心狀態，在這個屬於老師的節日裡，我們想對每一位教育工作者說一聲：「老師，您辛苦了。」但這句話，不該只是一句形式上的祝福，而應該伴隨著一份深切的理解與實質的支持。

台北「張老師」呼籲，應正視教師群體的心理健康議題，教育是一場長遠的陪伴與耕耘，唯有老師們自己先被好好照顧，才有力量繼續照顧學生，我們也提醒所有教育工作者：當感到疲憊、困惑、壓力沉重時，不需要逞強或默默忍受，尋求協助，不是軟弱，而是對自己與學生負責的表現。

台北「張老師」提供全年無休、免費保密的1980專線服務，輔導人員的傾聽與支持，協助您釐清情緒、找回平衡，陪伴老師們在教學之外，也能找到自己的喘息空間，在這個教師節，除了向老師們致敬，更邀請大家一起關心，讓每一位老師在辛勤付出的同時，也能被好好看見、好好照顧。