樂齡Like蹦蹦 救國團嘉義終身學習中心推出樂齡課程

(中央社訊息服務20260121 10:24:21)為落實健康老化政策，促進高齡者身心健康及社會參與，救國團嘉義終身學習中心規劃辦理「樂齡街舞」及「樂活氧肌動動班」等多項樂齡課程，透過多元且適齡之運動設計，鼓勵樂齡族群培養規律運動習慣，提升生活品質。

「樂齡街舞」課程，街舞不是年輕人的專利，上班族、樂齡銀髮族也可以跳街舞，不管幾歲都能一起來享受陽光青春與健康，和老師一起體驗街舞的文化，老師的教學親切又活潑，非常適合想要運動的酷哥酷姐們。

「樂活氧肌動動班」課程，歡樂有趣、豐富多變的運動課程中，目標強化心肺有氧及增強肌肉耐力適能，讓長者在運動中活用腦力、強化記憶力、手眼體協調能力、肌耐力、肌持久力、平衡感，柔軟度、關節活動度大幅提升之有效運動課程藉而達到預防與延緩失能、失智長遠目的。

為鼓勵樂齡族踴躍參與，救國團嘉義終身學習中心特於超早鳥報名期間提供優惠方案，凡年滿60歲以上之樂活族完成報名者，即可享有65折優惠。課程名額有限，額滿為止，敬請把握。

相關課程資訊、報名方式及注意事項，歡迎電洽05-2770482#9或是加入中心的官方LINE【@chiayi-cyc】詢問。