八德國民運動中心推ARC脊椎調整器百元公益講座 名師親授正確伸展觀念

(中央社訊息服務20260123 17:34:16)

現代人生活忙碌，長時間久坐辦公或低頭使用3C產品，導致「腰痠背痛」、「脊椎僵硬」已成為普遍的文明病。為了提升民眾對脊椎健康的重視，並推廣正確的運動紓壓方式，桃園市八德國民運動中心將於2月24日（週二）舉辦「ARC脊椎調整器體驗課程」公益講座，邀請資深運動指導員Lemon老師親自授課，僅需100元研習費即可體驗新型態的脊椎伸展運動，還能將總價值超過費用的超值好禮帶回家。

八德國民運動中心表示，本次引進的「ARC運動訓練器材」，其獨特的弧線設計能貼合人體脊椎曲線，透過躺臥或跪姿的簡易操作，不僅能幫助深層伸展緊繃的背部肌肉，更能輔助調整體態、增加身體柔軟度與核心穩定性。有鑑於許多民眾對於新型器材較為陌生，中心特別規劃專題講座，由專業講師解說設計理念與操作原理，避免民眾因錯誤使用造成運動傷害。

本次講座採「公益推廣」性質，報名費僅需新台幣100 元，被民眾譽為「佛心課程」。凡報名參加者，除了能學習專業知識，還可獲得「超值參加禮包」，內含中心泳健入場券1張、路易莎咖啡9折券、高蛋白粉及聯名零食乖乖等豐富好禮，回饋價值遠超報名費用，旨在鼓勵市民朋友踏出運動的第一步。

中心也特別提醒，由於課程涉及脊椎伸展動作，為了確保學員安全，若患有椎間盤突出、骨質疏鬆、近期動過手術或懷孕的民眾，建議先諮詢醫師評估後再行報名，並於上課時主動告知講師，以利提供個別化的安全指導。

活動將於115年2月24日（二）分上、下午兩梯次在中心3樓羽球場舉行，每梯次限額20名。即日起至2月23日止開放現場臨櫃報名，名額有限，額滿為止。歡迎有興趣的民眾親洽八德國民運動中心1樓櫃台，或致電中心洽詢，一起找回健康輕盈的體態。

【活動資訊】
活動名稱：ARC運動訓練器材體驗課程公益講座
活動時間：115年2月24日（二）上午11:00 / 下午2:30（共兩梯次）
活動地點：桃園市八德國民運動中心 3樓羽球場
報名費用：100元 (含多項超值贈品)
報名方式：僅限現場臨櫃報名，額滿為止
活動辦法：https://drive.google.com/file/d/1T1PPx3S0evCkexMOxWbH_KHyrJ1ypPKf/view?usp=sharing

欲知更多課程及活動訊息，歡迎至八德國民運動中心FB查詢。
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