臺大《人生之鑰：解析全齡心理學》 陪你優雅走過一生

(中央社訊息服務20260304 10:12:55)你是否曾在某個人生轉折點感到迷惘？孩子的情緒讓你不知所措？青春期的距離讓你無力？
中年的壓力排山倒海？對老後生活感到不安？面對人生不同階段的轉折與挑戰，我們該如何優雅應對？其實，每個階段都有它的心理密碼。只要讀懂，就能走得更穩、更從容。

從孩提時期的安全感建立、青少年的自我認同，到成年後的多重壓力及老年的身心調適，相信多數人都希望能從容面對。由國立臺灣大學進修推廣學院精心規劃，全新心理覺察系列課程《人生之鑰：解析全齡心理學》將於5月17日首度登場，特邀國立臺灣大學心理學系珮雯副教授親自授課，帶你透過心理學的視角，看懂人生4大關鍵階段，期讓每次的轉變，都能成為成長的契機，這不只是一門教養課，更是一場探索自我的療癒旅程，一趟重新理解「自己從哪裡來」的心理旅程。

從孩子到自己：修復內在，建立心理韌性

「人生之鑰－解析全齡心理學」課程前半段「從搖籃到青春的蛻變」，以發展心理學為核心，結合生活實例，周珮雯副教授將帶領大家從不同觀點討論童年經驗如何影響日後的成長。除能幫助理解孩子的心理需求，提供實際的回應方式，也能回顧自己的成長經驗，重新理解童年對自己的影響。該課程並探討青春期在情緒、認知與人際關係上的發展，學習如何與青少年有效溝通，陪伴孩子建立自我認同與培養心理韌性。

從壯年到銀髮：將人生下半場轉化為再次成長的契機

「人生之鑰－解析全齡心理學」課程後半段「從壯年到銀髮的優雅」，則著眼於角色衝突的壓力應對，課程將剖析如何調整期待、重新定位自我價值，找回生活節奏，並進一步探討老年階段的身心調適，探討老化、退休與關係轉變，到面對生命終章的思考，協助學員將人生下半場的挑戰，轉化為再次成長的契機，體會生活目的與生命價值，學習面對生命終章，為人生寫下有意義的篇章，當我們懂得與變化共處，老去就不只是失去，而是另一種成長。

國立臺灣大學進修推廣學院精心規劃的《人生之鑰－解析全齡心理學》課程採實體與遠距同步授課，讓追求自我成長的學習者，不受距離限制皆能參加。如果你正處在人生轉折期，渴望方向與支持、想更懂孩子，也更懂自己、希望未來的自己，面對老去依然優雅從容、想用心理學知識，為人生做一次深度整理，該課程應能提供正在努力生活的你，透過心理學視野，更泰然自若地面對生命各階段的節奏。

上課期間：115年5月17日至6月14日（每週日上午9:00－12:00），共4次（5月31日不上課）
上課地點：國立臺灣大學進修推廣學院（實體+遠距同步授課）
授課教師：周珮雯專案副教授（臺大心理學系暨研究所）
報名請至「臺大推廣教育網」或洽 02-2362-0502 分機210 游小姐

《人生之鑰－解析全齡心理學》https://ppt.cc/ffhvTx