人生每個難題都有解法 臺大「人生之鑰：解析全齡心理學」報名中

(中央社訊息服務20260414 11:05:11)在人生不同階段，我們都曾有過這樣的時刻－孩子情緒失控卻不知如何回應、青春期的距離讓關係逐漸疏離、中年在責任與壓力中疲於奔命，甚至開始對未來與老後感到隱隱不安。多數人以為這些只是「人生必經」，但其實，這些困境背後，都有可以理解、甚至可以被預先準備的心理脈絡。

國立臺灣大學進修推廣學院觀察到，現代人在快速變動的生活中，越來越需要一套能「看懂自己，也看懂他人」的心理工具。因此特別規劃全新課程《人生之鑰：解析全齡心理學》，邀請臺大心理學系周珮雯專案副教授親自授課，從專業心理學出發，系統性解析人生四大關鍵階段，幫助學員在變動中建立穩定的內在力量。

本課程不同於一般零散的心理知識，而是以「人生全歷程」為主軸，帶領學員一次看懂從童年到老年的心理發展邏輯。

在課程前半段「從搖籃到青春的蛻變」中，將深入探討童年經驗如何影響一個人的安全感與人際模式，並延伸至青少年階段的自我認同建立與情緒發展。不僅能幫助家長理解孩子，也讓每一位學員重新理解「現在的自己，從何而來」，進而修復內在、建立更穩定的心理韌性。

後半段「從壯年到銀髮的優雅」，則聚焦於多重角色帶來的壓力與人生轉折。從職場、家庭到自我價值的再定位，課程將引導學員學會調整期待、重建生活節奏。同時也將觸及許多人避而不談的議題－老化、退休與生命終章，幫助學員以更成熟與從容的態度，看待人生下半場，將「變老」轉化為另一種深層成長。

課程設計強調實用與反思並重，不只是「知道」，更是「做得到」。透過心理學的視角，學員將逐步建立一套能陪伴自己一生的理解框架，讓未來面對每一次變化時，不再慌亂，而是有方向、有選擇。

臺大進修推廣學院表示，這門課特別適合正面臨人生轉折、感到迷惘的人、希望改善親子關係的家長、承受工作與家庭雙重壓力的中生代，以及開始思考未來生活樣貌的學習者。

這不只是一門心理學課程，更像是一場為人生重新整理的機會。當你開始理解自己，很多原本困難的事，會變得不再那麼艱難。

課程名稱：《人生之鑰：解析全齡心理學》
上課時間：115年5月17日至6月14日（每週日上午9:00－12:00，共4次，5/31停課）
上課地點：國立臺灣大學進修推廣學院（實體＋遠距同步）
授課教師：國立臺灣大學心理學系暨研究所 周珮雯專案副教授

課程詳情與報名：https://ppt.cc/ffhvTx