脈輪平衡瑜珈 開啟身心靈深層療癒新體驗

(中央社訊息服務20260416 17:45:44)在現代生活步調快速、壓力無所不在的環境中，越來越多人開始重視身心靈的整體平衡。融合瑜珈體位法、呼吸引導，帶領學員從身體出發，深入7大脈輪能量中心，達到情緒釋放與內在和諧。

本課程以「脈輪能量」為核心概念，透過對應不同脈輪的瑜珈動作設計，協助學員覺察身體緊繃與情緒阻塞。例如，針對心輪的開展動作，能引導愛與連結的流動；而海底輪的穩定練習，則有助於建立安全感與踏實感。

課程設計亦結合冥想引導與色彩心理元素，透過不同脈輪對應的色彩視覺，引導學員進入更深層的內在探索。無論是初次接觸瑜珈或芳療的新手，或是已具基礎、希望進一步深化身心覺察的學員，都能在課程中找到適合自己的節奏與療癒方式，一同展開屬於自己的療癒旅程。

【課程資訊】
課程名稱：CC106脈輪平衡好眠瑜珈
上課日期：6/9-6/30
上課時間：每週二18:00-19:00
授課講師：余忻頤老師
上課地點：臺南市救國團永康終身學習中心
【報名方式】
採臨櫃報名及網路報名，名額有限，歡迎把握機會。
【服務資訊】
地址：臺南市永康區中華路200-2號4樓
電話：06-3133459
服務時間：週一至週五09:00-21:00；週六09:00-16:00