高雄市救國團三民中心「粽夏動起來．端午有氧」公益活動

(中央社訊息服務20260522 12:24:29)端午節是一年中最令人期待的傳統節日之一，粽香四溢、龍舟競渡、家人團聚，滿滿都是溫馨又歡樂的節慶氛圍。然而，在享受美食的同時，也常讓人開始在意「熱量」與「身材」的拉鋸戰。為了讓大家能安心過節、無負擔享受美味，我們特別推出端午健康運動公益活動！邀請您一起動起來，在歡慶節日之餘，也能輕鬆燃燒卡路里、維持好體態。這個端午，不只要吃得開心，更要動得健康、過得輕盈，一起迎接活力滿滿的夏天。

這次特別準備了有氧運動公益課程「ZUMBA」。由黃千芬老師所教導，融合拉丁與世界各國音樂，混合高低強度間歇式運動，藉由舞蹈與體適能結合同時訓練肌力並加強心肺功能，舞步簡單、有趣易學，享受音樂舞動身體，即使沒有舞蹈基礎的人也可以得到樂趣！（上課請穿著乾淨運動鞋與合適的運動服裝，自備毛巾及水壺）上完公益課程後，歡迎至櫃台洽詢並報名常態課程，一起加入我們的行列。

端午節象徵團聚與美食，但同時也提醒我們關注健康與生活平衡。透過規律運動，不僅能享受節慶美味，也能維持良好體態與健康習慣。誠摯邀請您至櫃台報名，一起加入我們的健康行列。

活動日期：115年6月24日（星期三）上午10:30-11:30
報名方式：採臨櫃報名，並於課程前至櫃台填寫登記表，就能參加公益活動喔，名額有限快來報名。

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