臺南市救國團新營中心「8月單月入門瑜珈」 用呼吸開啟身心新氣象

(中央社訊息服務20260713 15:53:51)酷暑盛夏，是否讓您感到心浮氣躁、身體沉重？臺南市救國團新營中心特別於8月份推出「入門瑜珈」單月精選課程！透過專業老師的引領，讓呼吸帶動身體伸展，在溫和的體位法中，有效改善因吹冷氣久坐、姿勢不良引起的緊繃不適，助您擺脫夏日疲憊，享受久違的情緒穩定與身心擴展。

本課程專為初學者量身打造，在即將到來的8月，我們為您規劃了晨間與午間3個彈性時段。不論是想在早晨喚醒核心活力，還是利用午休50分鐘為身體溫和充電，都能在墊子上找到專屬自己的平靜與力量。

【8月單月課程資訊】
1、入門瑜珈－晨間A（08:30-09:30週二）：8/4、8/11、8/18、8/25
2、入門瑜珈－晨間B（08:30-09:30週四）：8/6、8/13、8/20
3、入門瑜珈－午間（12:20-13:10週四）：8/6、8/13、8/20
（以上須自備毛巾與瑜珈墊）

上課地點：臺南市新營區民治路41號4樓
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課程詳情請上救國團網站瀏覽 http://www.cyccea.org.tw
115-4期簡章：https://reurl.cc/Wb9V6O

服務地址：臺南市新營區民治路47號
服務專線：06-6331331
服務時間：週一至週五 09:00-21:00，週六09:00-12:00