職場肥胖3成8 男多女1倍

（中央社記者龍珮寧台北30日電）國民健康署調查，職場過重與肥胖盛行率是38%，男比女高1倍，早餐及午餐外食比率逾5成，外食是造成過重的原因。

國民健康署公布「民國103年人口健康促進暨菸害防制調查」，調查時間自103年8月15日到9月30日，共有6026名15歲以上有專職工作的民眾參與調查。

國健署社區健康組代理組長陳妙心表示，調查顯示，職場員工過重及肥胖盛行率是38%，男性過重及肥胖率是52.2%，遠高於女性的22.2%；但是「為什麼」則不得而知，還要研究。

若從飲食習慣分析，陳妙心說，早餐及午餐外食率高，早餐有57.3%、午餐63.8%、晚餐26.9%；調查也發現，60%以上蔬果攝取量不足。

肥胖相較於體重正常者，罹患糖尿病、代謝症候群等危險性超過3倍。

陳妙心說，外食美味、方便、多樣，卻普遍有高熱量、多油、多鹽、多糖及少纖維問題，可能是職場員工體重過重的原因。

因應職場肥胖，國健署提出「主管五要領」及「個人行動五妙招」。主管五要領是帶頭做、找人管、看得見、盯報表、多獎勵；個人行動五妙招是自我宣示、聰明吃、快樂動、天天量體重、規律寫紀錄善用個人手冊。1040430

本網站之文字、圖片及影音，非經授權，不得轉載、公開播送或公開傳輸及利用。