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74歲健美阿嬤健身20年不間斷 身材打趴一票年輕人[影]

發稿時間:2017/06/19 16:02

最新更新:2017/06/19 16:39

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74歲的洛林從退休後開始健身,練出一身精壯肌肉。(圖取自每日郵報www.dailymail.co.uk) 74歲的洛林從退休後開始健身,練出一身精壯肌肉。(圖取自每日郵報www.dailymail.co.uk)

(中央社網站19日電)74歲的珍妮絲洛林(Janice Lorraine)年紀雖大,但論身材恐怕沒多少人贏得過她。她退休後開始健身,20年不間斷,練出一身精壯肌肉,正準備去泰國參加國際健美比賽。

根據「每日郵報」(Daily Mail)報導,洛林原本在學校擔任諮商師,退休之後覺得人生頓失目標。一天她去了體育館,看見一群上了年紀的女人在上健身課,洛林原本還有點遲疑該不該用運動重拾正常作息,直到她看見一個老到不能自己走路、手臂肉嚴重下垂的女人之後才下定決心,「我當時心想,我絕對不要變成那副德性。」

她決定從舉重開始訓練起,因為她聽說這對骨質密度有好處,「我不喜歡漫無目的去做某件事,我需要目標。」洛林一個禮拜上健身房3次,20年來從不間斷,「我知道我喜歡健身的感覺,我可以做很多動作,並激勵別人。」

洛林一天做60下伏地挺身、一週跑32公里,並把健身房裡13種器材用好用滿。現為專業健美運動員的洛林雖然已經74歲,但她的骨質密度相當於35歲的人。


↑影片來源:每日郵報

但洛林的家人並不是全然支持她,她承認這十分令人沮喪。幸好小她23歲、結褵26年的丈夫始終力挺,還幫忙打造出一身古銅色肌膚,好讓妻子去參加健美比賽。

洛林說,她希望用自己的例子,鼓勵更多人活得健康充實,並保有對生活的熱情。1060619

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