益生菌顧腸道 醫師建議這2時段吃

發稿時間:2017/09/17 21:24

最新更新:2017/09/17 21:35

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(中央社記者張茗喧台北17日電)不少人會吃益生菌顧腸胃,但究竟怎麼吃最有效?醫師表示,根據研究顯示,餐前30分鐘內或隨餐服用,益生菌在腸道內有較高的存活率,天然食物如泡菜、味噌等也都含有益生菌。

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