金門生命線走入社區 助長者紓壓

（中央社記者黃慧敏金門縣17日電）壓力不是年輕人專利。金門縣生命線協會在大小金門辦理「松柏紓壓團體」活動，幫助長者紓解壓力；參與長者肯定學到紓壓方法，也允諾在鄰舍有需要時會提供幫助。

金門生命線表示，雖然金門是個幸福島，但有鑑於高齡化社會到來，以及老人自殺率高居不下；為了防患未然，在衛福部及金門縣政府輔導與公益彩券盈餘補助下，4月到10月在烈嶼鄉東坑、東林社區，以及金湖鎮瓊林、夏興和正義5個社區舉辦「心的節奏～松柏紓壓團體」活動。

生命線表示，活動藉由學員之間的交流，以及老師說明壓力的來源，並提供紓壓方法，讓長輩感受到關懷、支持與鼓勵，建立正面的生命價值觀，有助減少老年人自殺行為；同時鼓勵與會鄉親成為自殺防治守門人。

生命線表示，參與長者反應熱絡，他們普遍樂於和講師互動，達到紓壓成效。生命線主任潘嬋蓉說，成員積極參與團體課程，不管是分享喜歡的東西或是有意義的相片，大家透過回顧過去而提升自我價值，加上老師介紹的紓壓方法，學員都感到壓力確實減輕不少。

參與民眾對松柏紓壓團體滿意度也相當高。潘嬋蓉說，在團體滿意度調查中，學員對「透過演講幫助我認識生命線」、「我瞭解了生命意義」、「我學會了，人應該愛惜生命」、「透過活動減輕了我很多壓力」、「藉由活動，我更加瞭解自己、肯定自我」等的同意比率，都超過9成。

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整體而言，生命線表示，紓壓團體活動帶給長者許多正向的生命價值觀，也學到紓壓方法，達到減輕長者生活壓力的任務目標。

金門縣生命線協會同時提醒民眾成為「自殺防治守門員」，為鄉親的心靈把關；如果遇到鄰舍心靈低落，可發揮上課所學「一問二應三轉介」的技巧，撥打1995珍愛生命專線。1051017

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