沒你想像樂觀 Janet淚崩談憂鬱

（中央社台北8日電）一向給外界樂觀開朗形象的Janet（謝怡芬），今天中午上傳一段名為「憂鬱症，你並不孤單」的影片，流淚訴說自己的憂鬱症心情。

影片一開始，Janet就直說她剛哭過，不知道為什麼，有些時候會感到難過想哭。她平常是很樂觀、開心，給外界總是充滿正面能量、有活力的感覺。但Janet坦承，「有時候會覺得做得不好，會讓大家覺得失望，把壓力放在身上，不會跟別人說」。

Janet表示她曾經罹患憂鬱症，在她2002年面臨低潮時，暴食症的症狀持續3年多，看到食物就會一直吃。最近因為拍戲，追求完美的Janet希望一切做到好，不要造成別人困擾，這種求好心切的心態讓她面臨極大壓力。她也提到，目前在台灣是一個人，爸媽、丈夫及親人都在很遙遠的地方，「等到壓力累積起來之後，就不會想跟朋友見面，發現沒有家人在身邊，是件很難過的事情，」Janet說。

但Janet鼓勵大家，「我們不是一個人」，有時候也需要別人的安慰，我們可以找朋友訴說，偶爾讓自己哭一哭，或是用運動、看喜劇等健康的宣洩方式，讓自己走出難過的時候，也拉自己一把。今天，Janet選擇po出影片，就是希望可以幫助更多人面對憂鬱，正面態度讓支持她的粉絲不捨又直呼勇敢。1051108

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