一秒鐘開運法 教你如何迎接美好一天

（中央社29日電）早晨起床後若精神狀況不佳，常會「上班一條蟲，下班一條龍」。其實，只要一秒鐘，就能讓人充滿活力，迎接美好的一天！到底要怎麼做呢？

根據日本女性雜誌「日經WOMAN」，晨起後養成以下幾種習慣，一秒鐘即可開運，讓人變得積極正面，展開充實的一天！

1.拿掃把掃地：這是最簡單的淨身動作。「藉由清掃，通風變好，好運也跟著到。打掃完後通體舒暢，就是體內充滿正向能量的最佳證據。」

2.擊掌：雙手在胸前擊掌，可收淨化周圍邪氣之效。要領如同日本相撲選手在擂台上所做的拍手動作。

3.打開窗戶深呼吸：開窗使早晨清澄的空氣在屋內循環，也讓自己吸進新鮮空氣。開窗後，閉上眼睛慢慢深呼吸數次。

4.整理看不順眼的地方：身處雜亂無章的空間，運氣容易停滯不前。把自己最在意的地方打理整齊，內心跟著清爽舒暢、心念調和。

5.幫花草澆水：大口呼吸新鮮空氣一邊澆花，使氣血循環順暢。「幫室內的觀葉植物澆水之前，最好先開窗；一邊慢慢深呼吸一邊澆水效果更好。」

6. 面向太陽，心懷感謝：身體朝向太陽升起的方位，感謝自己此刻所擁有的一切，包括生命在內。

7.擺出笑臉並大聲笑：「讓嘴角上揚，想像自己很快樂，笑出聲音會更好。」這樣有助消除負面思考，打造開運體質。

8.在玄關擺一小盆鹽：日本人認為，玄關是他界與人世接軌所在，外出前，在玄關處放一盆鹽巴可消災解厄，淨化室內氣場。回家後再把鹽巴撒在陽台或室外。

9.冥想一整天的美好：在腦中run一遍當天的預定計畫，想像自己順利達成使命。一旦出現負面思考，立刻吐氣發出「哈」聲，斬除壞念頭，重新冥想。

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