提升專注力兼省電 日本中學引進午睡

（中央社台北26日電）對台灣學生來說，在校午睡是件稀鬆平常的事，但在部分外國人眼中，似乎顯得非常不可思議。不過，日本最近有些學校也開始引進午睡制度，說是「午睡」對學生而言的確有其必要性，而且還可「節能省電」！

根據「神戶新聞」，位在兵庫縣加古川市的加古川國中自6月中旬開始嘗試實施午睡制度。其目的除在利用短時間的小憩，提高學生下午上課時的專注力外，更希望藉短暫關燈時間為節約能源做出貢獻。

「午睡時間即將開始，請放輕鬆讓身體好好休息」

下午1點5分，校內廣播過後，音樂盒中傳來美妙的音樂，約上千名學生開始一起趴在教室書桌休息，有些學生則是雙手交叉胸前閉目養神，四周一片寧靜。

10分鐘後，午睡時間結束的廣播響起，許多學生開心地說：「疲憊感消失了！」「精神好好！」反應頗佳。

加古川國中自前年開始被官方指定為「能源教育示範學校」，對環境教育不遺餘力。去年8月，該校學生會長於由市內12所國中學生代表參加的「國中生會議」中發言指出，有案例顯示午睡有助提升學習力或工作效率，建議加古川市考慮引進，得到「可以學校為單位試辦」的回應。

因此，今年5月該校學生會於學生總會上提議試辦，獲得通過。至於後續是否正式實施，將視成效等因素而定，不過加古川國中學生會長表示「希望下午也能精神飽滿上課，同時提高大家的節電觀念」，渴望真正落實之情溢於言表。

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