東華大學學務處辦理校園健走 300多位師生熱烈響應

(中央社訊息服務20240402 13:45:12)國立東華大學學生事務處3月30日（六）號召全校師生共同在校園內強身健走，吸引300餘位師生響應。本次校園健走設計5公里行程，特別加入在校園7處進行闖關遊戲，耗時約2.5小時，每位師生平均燃燒掉825大卡熱量，健走後個個仍精神抖擻，活力滿滿，本次活動在提升身心健康方面，成效相當豐碩。

健走活動由學務處衛生保健組主辦，生活輔導組及諮臨系學生協辦。衛保組黎士鳴組長表示，本活動設計以健康生活為基礎，分別設置7個健康小站，由同學們（健康天使），巧思設計衛教關卡，包含三高預防、原型食物、五性教育(性教育)、自我照護(心理健康)、踏青養肝、視力保健、健康減糖(含無糖飲料)等，透過闖關遊戲增加其趣味性，使師生透過體驗式學習來提升健康意識與健康行為。本次活動更結合生輔組校園安全知能宣導，透過防禦駕駛技巧說明，拒絕藥物濫用防制及防治數位暴力教育宣導，強化校園安全防治機制，共同打造一個安全、和諧、健康的校園環境。

全程參與健走活動的林俊瑩學務長相當感謝大家熱情參與，大家在這次的健走活動中，均完成萬步走，合計約走190公里之創舉，也相當於走完花蓮縣(南北全長150公里)，健走活動不只是一種運動，可以促進健康，相信大家健走完後一定感覺舒體通暢。

為了鼓勵師生積極參與，本次活動有摸彩驚喜活動，學生們為了增加中獎機會，還特別在頒獎及摸彩前，紛紛和學務長及組長合影，希望能在摸彩中有好運氣，師生在談笑風生中度過愉快的週末，也感受到滿滿的幸福感。

健走不需特殊裝備，是世界衛生組織指出最容易被實踐也是最為推薦的身體活動，透過日行萬步，提升師生對健康意識之目的，東華大學同時也持續推動無菸校園的健康理念，來保障師生健康權益。東華大學健康促進活動邀請您一起加入健康行列，諮詢分機6253王惠貞護理師。