新的一年新節奏！來救國團楠梓分班找回最有能量的你/妳

(中央社訊息服務20251217 14:40:44)當我們在倒數聲中告別舊的一年，其實真正改變生活的，不是跨年煙火，而是你願意踏出的第一步。這一次，讓我們一起把目標變成行動，讓身體變得更輕盈、心情更自在、每一天都更有力量。週一早晨皮拉提斯，用核心力量打開新的一週，訓練腹部肌群、雕塑線條，讓你一整天都更有精神；週二跟著迪斯可節奏舞動，歡樂又紓壓的復古節拍讓心情瞬間飛揚起來。週三派對有氧，結合有氧運動與舞蹈瑜珈元素，訓練心肺能力；週四晚間韓流MV女團舞班，從節奏感到舞步記憶，練曲線也練出自信。週五瑜珈基礎與伸展，零基礎也適合，調整僵硬的身體，提升代謝、改善姿勢。新的一年，不必立大志，只要開始做一件「讓身體找回平衡」的事，你會發現生活比想像中更容易改變。

本期課程亦推出多元且豐富的文創手作系列課程！包含傳統樂器琵琶課程，帶領學友認識經典音色與演奏技巧；還有永生花手作、香氛蠟燭等美感課程，讓創作成為生活的一部分。因應生活需求，更規劃水電維修實務班，以及應景的新年主題銅板小吃課程，提供學友兼具創意、實用與成就感的學習選擇。

115-1期新年新學力！對多項課程有興趣的學友有福了！12/30(二)前至櫃台，同時報名兩班或以上課程就享86折優惠。今年，讓我們一起用行動，開啟最閃亮的自己。課程全面招生中，等你加入。

救國團高雄市楠梓終身學習中心，是您的終身學習便利店，為您提供多元化課程，包含語文、工商、瑜珈、有氧、文創及兒童等多元化課程，快跟著我們創造屬於您的精采人生。

報名地址:高雄市楠梓區慶昌街2-1號(後昌彰化銀行隔壁，7-11轉角)。
電話:07-9768820。楠梓分班臉書粉絲團請搜尋@NanZi.cyc。
高雄市團委會: http://khmtc.cyc.org.tw/。
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