桃園市八德國民運動中心辦理ARC訓練體驗公益講座

(中央社訊息服務20260302 10:49:08)兩梯次吸引40位民眾參與　互動熱絡

由桃園市八德國民運動中心主辦之「ARC運動訓練器材體驗課程公益講座」日前順利舉辦並圓滿落幕。本次活動開放報名後反應踴躍，上、下午兩梯次皆全數額滿，共計40位市民參與，從學生族群、上班族到銀髮長者皆到場體驗，展現各年齡層對健康促進與正確運動觀念的高度重視。

本次公益講座以實務操作為主軸，由具相關教學經驗之講師現場逐步解說動作原理與訓練重點，帶領學員同步體驗。透過清楚示範與動作指導，讓參與者實際體驗ARC類型運動訓練器材在核心穩定、肌力控制及身體協調上的訓練應用。課程強調動作細節與身體感受，協助民眾理解正確發力方式，提升運動安全觀念，並建立安全有效的訓練基礎。

活動過程中，學員專注投入、互動熱絡，現場氣氛專業且活絡。許多民眾表示，透過講師即時指導與實際跟做，更有助於理解訓練方式，也重新關注自身身體狀況。講座結束後，不少參與者主動詢問後續團體課程資訊，展現高度參與興趣，顯示本次公益推廣活動已有助於提升市民規律運動之動機。

桃園市八德國民運動中心表示，未來將持續規劃多元化運動推廣與體驗課程，透過專業師資與系統化教學，協助市民建立正確運動觀念，打造安全、健康、友善的運動環境，讓運動成為生活的一部分。

欲知更多課程及活動訊息，歡迎至八德國民運動中心FB查詢。

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