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吃年菜過量怎麼辦？醫師教你隔餐補救
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吃年菜過量怎麼辦？醫師教你隔餐補救

春節聚餐多、零食不停，年後暴肥是不少民眾的困擾。醫師提醒，年節飲食多半高油、高鹽，民眾應留意攝取份量，三高族群更需特別留意。若某一餐吃得較油，下一餐可改以清淡飲食，多吃蔬菜並補充水分來調整。
記者 / 洪凰鈞、林慧詩
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