養生女友為陸男列愛的清單 吃飯嚼32下

（中央社台北13日電）中國大陸湖北省武漢市一名男子遇到「養生女友」，女友「愛的清單」中，包括炒菜須確實按秒計算時間，切完的青菜不能淘洗，吃飯須嚼32下。這些條條規規，讓他苦不堪言。

大陸武漢晚報報導，武漢市的梁先生2月在體檢中查出體重有些超標，腸胃也有些問題。結果女友在網路上找了一堆科學生活法則，美其名曰「愛的清單」，要他嚴格執行。

沒想到這份「愛的清單」成為雙方爭執的導火線。

梁先生的女友列出「五必須、五不准」：每天必須喝8杯水，每天必須跑5公里，一口飯必須要嚼32下再下嚥，上午必須7時準時起床，炒菜的時間必須按照科學時間執行；不准抽煙，不准喝碳酸飲料。

另外，不准晚間11時之後睡覺，不准吃鹹菜和臘腸，不准吃紅燒肉之類油膩的菜。

還有一些零散的「規矩」，例如：切完的青菜不能淘洗，以免營養流失；隔夜的菜絕對不能再吃，普通碘鹽不健康，要到超市去找無碘鹽等等。

梁先生說，「好不容易週末在家做飯，從洗菜、切菜、炒菜，她都在身邊『監視』，所有的菜都要洗完之後才能切，炒青菜時間不能超過3分鐘，鹽和油也是拿量勺量著放，要按克計算。」

如今朋友相約外出用餐，梁先生彷彿遇到救星一般，爽快赴約。

針對這名「養生女友」的做法，武漢市協和醫院營養科主任蔡紅琳表示，理念正確，但方法不可取。

蔡紅琳說，「健康生活最重要的還是取決於心情愉悅，不能讓所謂的『科學方法』影響了生活本身的快樂。」1050313

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