瘦一磅得燃燒3500卡錯了！減肥公式更新

（中央社馬里蘭州比塞大25日綜合外電報導）你知道要燃燒多少卡路里才能減掉1磅（約0.45公斤）嗎？如果你回答3500卡那就錯了。

根據生活網站Lifehacker，新研究資料顯示，「1磅脂肪等於3500卡」的舊等式是錯的。美國國立衛生研究院（National Institute of Health）研究指出，必須燃燒7000卡才能減掉1磅。這對想要減肥的人來說可能是個壞消息。

根據參與這次研究的數學家霍爾（Kevin Hall），1天燃燒500卡的減肥方式不再適用。

霍爾向慢跑雜誌「Runner’s World」表示：「1天燃燒500卡最大的缺陷是，它假設減重會像直線一樣持續發展。」但這不是身體反應的方式。身體系統動態性非常高，只要系統一個部分改變，就會牽動到其他部分。（譯者：中央社陳昱婷）1040725

本網站之文字、圖片及影音，非經授權，不得轉載、公開播送或公開傳輸及利用。