低溫來襲 林杰樑團隊提防寒叮嚀

（中央社記者張茗喧台北24日電）強烈冷氣團來襲，林杰樑團隊提出多點防寒小叮嚀，提醒民眾起床可喝杯溫水，預防腦部、心血管意外；吃薑母鴨等含酒料理時雖溫暖，卻會使血管擴張加速散熱，吃完務必注意保暖。

中央氣象局表示，今晚起至26日清晨，苗栗以北及宜蘭沿海空曠地區、金門及馬祖地區將出現攝氏10度左右低溫；27日清晨至28日清晨強烈大陸冷氣團及輻射冷卻影響，台南以北及宜蘭沿海空曠地區、金門及馬祖地區夜晚及清晨將出現10度以下低溫。

長庚毒物實驗室昨天下午在已故毒物醫師林杰樑粉絲專頁發文，除了提醒民眾多穿衣服、注意保暖，更提出多點實用的防寒小叮嚀。

林杰樑團隊指出，半夜或早上起床時應先穿衣保暖並放慢動作，不妨喝杯溫水有助於預防腦部及心臟血管意外發生；早起運動的民眾，最好不要太早外出避免溫度太低發生危險；特別注意末梢肢體保暖，像是戴帽子、帽子、圍巾等，若是鞋襪濕了要更換。

民眾若使用暖暖包取暖，不要直接放在棉被中或直接接觸皮膚，避免溫度過高；使用電毯的話，應將溫度控制在40度以下，老人、小孩、糖尿病、植物人或是末梢感覺不良病患應特別小心，才不會灼傷。

若和好友相約吃薑母鴨等全酒料理取暖，吃的時候雖然身體暖呼呼，但血管會擴張、加速熱能流失，吃完務必記得保暖，並且多補充水分避免脫水；此外，由於火鍋湯含高鈉、高油脂、高普林，建議有心血管疾病或肝、腎疾病、痛風患者不宜喝太多火鍋湯。1050324

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