救國團內湖終身學習中心 年後甩脂大作戰 運動體驗樂趣多

(中央社訊息服務20220217 17:16:53)農曆年節9天連假已過，緊接而來元宵節的湯圓讓你開始擔心體脂肪會一去不復返嗎?新的一年已開始，是時候開始規劃你的運動計畫了;煩惱甚麼樣的課程比較適合？不知道這堂課是不是能達到你的需求嗎?別擔心，內湖終身學習中心在3、4月規畫多項運動單堂體驗課程，提供患有選擇困難症的你們一個嘗鮮的機會，可隨自己的時間選擇喜歡的課程。

忙碌的應酬工作也不礙事，運動月體驗課規畫每週10堂，第二期總計80堂體驗課可供選擇，你可以今天去聚餐明天再來報名上課，時間彈性不用害怕進度問題，也不需要請假非常適合上班忙碌的你; 跟隨專業老師的腳步，釋放年節期間吸收過多的膽固醇、甩開無法拒絕的高熱量甜點，塑造出健康新體態與新態度，伴隨著運動後的自信，讓開工變得更有活力及衝勁，還有再過不久即將到來的夏季，你也不用擔心無法穿上無袖上衣、熱褲短裙甚至是海灘上的泳衣。

疲憊的心需要適當的舒壓，身體亦是如此。現代人的飲食非常多元，長時間累積下來會造成身體的負擔，因此身體也需要定期的進廠維修。常聽人說「你給了身體什麼，他也會誠實地回應給你」，定期定量的運動是協助身體維持良好運作最直接的方法，歡迎喜愛運動、想挑戰自己、建立新習慣和新目標或是想要尋找一起運動同伴的你，加入內湖終身學習中心運動月，絕對會讓你感到物超所值，讓我們一起用運動開啟嶄新的一年吧!

救國團內湖終身學習中心
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