親子溝通理不清，基隆「張老師」陪你好好說

(中央社訊息服務20220822 14:17:48)美好的暑假常是親子互動的好時機，但有時也是讓人苦惱親子溝通問題的高峰期。日前在社群平台「爆料公社」上有家長提到目前念大學放假在家的孩子，經常深夜上網打電玩，多次勸說卻發生親子溝通不愉快的情形，大嘆親子溝通不容易，而引起許多人的熱議。確實在長長的暑假中，父母與孩子有了更多互動的機會，但也因此常在溝通中出現不愉快的摩擦，像是事件中家長頻頻要求孩子注意健康要早睡，但難得放假的年輕人卻覺得被限制而起爭執。這樣的情節對許多人而言可能都有似曾相識的經驗，但可能同時也有「有理講不清」，「不知道怎麼說你才懂」的複雜情緒。

許多親子溝通的本意多是一方為了表達對另一方的關懷，但在叮嚀或提醒的過程中，過度強調了個人的是非價值判斷，而讓被提醒的一方覺得自己被批評、
被否定而覺得自尊心受傷。有時無心之言，後來竟成了相互爭執的情況，原本的好意反而把彼此越推越遠，久而久之，視親子溝通為畏途，實為可惜。其實若能留意溝通中彼此的需求，能在欣賞、支持中提出自己的觀察與看法，溝通中觀點的差異，可能就是創造關係互動雙贏的契機!面對親子溝通問題，「張老師」提供以下方法，或許可以思考一下:

1. 溝通前能先試著表達欣賞對方的差異，像是在批評孩子電動打太久之前，或許能先以欣賞角度，肯定孩子投入一件興趣的活力和熱情。
2. 然後說明自己的觀察以及經驗分享給孩子參考，例如:「我發現好幾次你痛快打玩遊戲到凌晨，隔天好像都不太有精神，早上也常爬不起來吃早餐。」
3. 最後再保留一點空間，特別是面對已經成年的孩子，這樣的支持與尊重是很重要的，像是說明自己可能的侷限，例如:表示因為自己接觸不多，所以不了解新興世代的娛樂，期待孩子跟我們介紹、分享新奇的遊戲或訊息等等。也許就在這一來一往的交流中，我們都能更細緻的感受彼此立場和感受，而對問題有了更具彈性的共識。

假期是個人休息以及調適自我的良機，或許對關係也是如此，讓我們在機會中更認識彼此，欣賞彼此。但若在經營關係的過程中，遇到問題也是十分平常的
事，「張老師」中心提供1980輔導諮詢專線的服務，歡迎有相關困擾的民眾可使用電話簡撥「1980」分機13，基隆「張老師」會在電話另一端陪你安頓情緒，尋找更自在的方式回應關係，來經營美好幸福的生活!