「情緒你我他」情緒教育分享

(中央社訊息服務20230712 17:48:55) 高雄市政府教育局家庭教育中心於112年7月5日（星期三）與教育廣播電台合作製播「生活報報~愛我們的家」節目，本次主題為「情緒你我他」，節目中邀請高雄市樂群國小江明秋專任輔導老師以及謝慧華教務主任，來和我們一起暢聊家庭中的情緒教育。

節目中江明秋老師分享她在學校如何輔導及協助學生，在情緒管理上不僅需要提供安全的環境，更要藉由遊戲或其他方式轉移孩子當下的情緒，並同時站在孩子的角度同理、了解孩子發生的問題、想法及需求，江明秋老師也提到情緒教育無論在學校，還是家庭甚至整個社會都是很重要的，情緒本身並沒有對錯，只有處理方式的恰當與否，所以讓家人認識情緒、覺察情緒產生背後的目的，以及面對情緒時的應對步驟，首先先穩定情緒、修復關係，最後才是處理問題，如同江明秋老師示範當情緒及壓力來臨時，可以藉由轉換空間、閱讀、運動、書寫等，讓自己達到放鬆的方式。

節目尾聲謝慧華主任分享當情緒來臨時，運用第三者的角度檢視自己，並學習自我對話，可以透過文字的傳遞讓自己舒緩情緒，運用不同的方式紓解情緒的正向方法是相當重要的課題。

教育廣播電台高雄台「生活報報」節目
高雄、屏東-FM101.7、恆春-FM99.3、澎湖-FM99.1、FM105.3 嘉義、台南-FM107.7
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