《114年度青春交響曲青少年公益巡迴校園講座調查報告》發布

(中央社訊息服務20251218 14:34:09)揭示青少年3大心理健康挑戰　呼籲建立友善求助文化

富邦人壽與財團法人「張老師」基金會台北分事務所於近日共同發布《114年度青春交響曲青少年公益巡迴校園講座青少年心理健康調查報告》。本年度「青春交響曲」巡迴講座共辦理83場、合計19,137名學生參與，此調查即針對參與講座的國小至高中學生進行即時回饋，旨在深入了解青少年在課業、人際、情緒適應等層面的壓力來源、心理狀態與對輔導資源的態度，期望作為未來校園心理健康服務規劃的重要參考。

針對青少年於參與心理健康講座後所進行的調查顯示，當代學生普遍面臨多重心理壓力，其中以課業負擔、升學迷惘及情緒不穩定3大面向最為突出，調查旨在深入了解學生所承受的壓力、因應方式以及他們對專業輔導資源的態度與期待。

調查問卷中提到的壓力源，以5分量表讓學生們勾選，滿分5 分為壓力數值最高接著依序遞減，結果指出:課業壓力（平均3.02分）是青少年最常提及的主要壓力來源，許多學生反映，頻繁的考試、繁重的作業與高度競爭的學習環境，使他們承受來自學校、家庭以及自我要求的多重壓力，造成顯著的身心負擔；其次是升學迷惘（平均2.79分）亦是普遍困擾，學生普遍對未來方向缺乏明確定位，對自身興趣、能力及生涯選擇抱持不確定感，使焦慮與不安情緒日益升高；第三則為情緒不穩定（平均2.68分）成為另一項重要的心理議題，受訪學生表示，自己時常處於緊張、憂鬱、煩躁或易怒狀態，而這些情緒起伏多受學業、人際關係與家庭因素共同影響，顯示學校與家庭在情緒調節與支持系統方面的需求愈加迫切。

此調查結果呼籲社會大眾及教育現場需更加重視青少年心理健康，並持續提供可近性更高、內容更完整的情緒支持與專業輔導資源，協助學生在壓力環境中找到具體的因應方式與支持管道。

「青春交響曲」巡迴校園講座的推動，成功引發學生對心理健康議題的關注，多數學生肯定講座內容「簡單易懂」，認為講師以貼近生活的方式呈現心理健康概念，使原本抽象的議題變得具體可理解；講師的活潑互動亦提升學生的投入度，比起傳統說教更具吸引力。學生普遍表示，講座讓自己開始正視心理健康的重要性，也更願意留意自身情緒與壓力狀態，這些回饋指出，青少年需要的並非艱深理論，而是實用、能立即應用於生活的心理健康知識。

然而，調查也揭露青少年在求助行為上的明顯障礙，儘管講座有效提升學生對「張老師」1980輔導專線的認識，使更多學生表示未來願意將其視為求助選項，但多數青少年在面對困境時，仍主要依賴自我調適或同儕支持，而非尋求父母、老師或專業輔導人員協助，他們更習慣藉由聽音樂、畫畫、運動、上網或與朋友聊天來紓緩壓力，而較少主動向成人求助。

當青少年在面臨心理壓力或情緒困擾時，求助意願仍偏低，而背後主因來自兩大心理障礙：

首先是信任不足，許多青少年表示不願與不熟悉的輔導人員分享心事，擔心被誤解或無法獲得有效協助，數據也顯示「不願和陌生人講心事」成為最主要的求助障礙，占35.2%；其次則是求助污名化現象，學生普遍害怕向輔導室求助會被他人視為「有問題」或「心理不健康」，因而選擇壓抑困擾或自行承擔，其中「擔心別人眼光」的比例達19.8%；儘管校園已具備一定的專業輔導資源，但此調查反映出相關資源在青少年心中仍面臨形象與使用門檻的挑戰，如何提升信任度、降低求助污名，已成為推動青少年心理健康的重要關鍵。

值得關注的是，青少年對輔導資源的期待具高度務實取向，他們希望透過輔導獲得解決問題的具體方法，而非僅止於情緒宣洩，學生也期盼輔導人員能鼓勵自己行動、陪伴面對挑戰，同時提供多角度思考與情緒調節技巧，協助減輕焦慮與不安，這意味著青少年期待輔導服務同時兼具「實用賦能」與「情感支持」，輔導人員不僅要是傾聽者，更需擔任引導者與陪伴者。

富邦人壽表示，本次調查明確揭露未來心理健康教育與校園輔導服務的推動方向，呼籲社會各界應持續深化校園心理健康教育，透過系列化、持續性的課程協助學生培養情緒管理、壓力調適、人際溝通與生涯探索等能力；此外，應依據學生壓力來源的多元差異，發展更具客製化的輔導策略，以有效回應不同學生的需求。

富邦人壽進一步強調，身為深耕台灣多年的企業，始終秉持「取之於社會、用之於社會」的理念，持續將企業社會責任落實在實際行動中，面對愈趨複雜的青少年心理健康議題，富邦人壽長期關注相關議題並積極投入支持，希望以企業力量成為學生成長路上的陪伴者；透過贊助校園講座與教育推廣活動，期望藉由專業知識分享與資源挹注，協助校園打造更完善的情緒教育與支持系統，盼能以一己之力為學子帶來更健康、安全與友善的學習環境。

台北「張老師」感謝富邦人壽對青少年心理健康的重視，今年度除了校園講座外，富邦人壽亦贊助台北「張老師」將 「笑吧！校巴」環島行動諮詢計畫，向下延伸至國高中，此次總共進入雙北4所學校，並在石碇高中配合拳擊遊戲機，讓學生除了可以透過「張老師」的即時的心理諮詢支持紓解情緒困擾，更可使用「拳擊遊戲機」釋放壓力，校巴行動車深入校園，除縮短心理諮詢距離，也讓學生更容易理解並體驗「我可以求助，而且有人願意傾聽」。

台北「張老師」表示，面對青少年心理壓力與求助意願不足的落差，提升心理健康資源的可見度與信任度至關重要，透過去污名化教育、強化隱私保障透明度、社群宣導與校巴主動進入校園提供心理諮詢體驗等方式，可讓更多學生願意放心使用輔導資源，若有需要皆可撥打 1980 張老師專線，「張老師」將持續成為守護心靈的力量。

富邦人壽與台北「張老師」共同期望，本報告能促使社會重視青少年心理健康議題，推動家庭、教育與社會共同努力，打造一個更安全、友善、可依靠的支持網絡，陪伴青少年在成長過程中保持堅韌與健康。