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健康餐盒選擇多慎挑營養比例好油脂

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影音頻道

健康餐盒選擇多慎挑營養比例好油脂

台灣民眾外食頻率高，近年來強調低卡或使用原型食材的健康餐盒，頗受好評。不過營養師提醒，有些餐盒看起來兼顧營養和健康，但其實暗藏陷阱，建議在挑選時，務必掌握營養的比例，攝取優質的好油脂，才不會體重掉了反而減掉營養。

2025/06/19

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健康餐盒選擇多慎挑營養比例好油脂

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