救國團西屯分部【全新專業運動課程 重裝登場】

(中央社訊息服務20211027 10:16:53)位於救國團西屯分部地下一樓運動訓練班閃亮登場囉!全新教室、全新設備、全新課程，讓您有全新體驗!課程包含飛輪有氧、空中瑜珈、空中環、彈跳床Ubound、重訓教練課等，喜愛運動的您歡迎一同加入。飛輪有氧課程能快速燃燒脂肪，有效提升心肺功能增進節奏感，專注力及協調性，增進肌肉適能。以戶外自行車的運動模式，結合強烈節奏或輕快的音樂，強調心肺與肌耐力的訓練，達到有效的能量代謝，是快速瘦身，提臀美腿的最佳課程!

空中環是空中舞蹈中的一項道具，過去常在馬戲團表演中出現，表演者在空間有限的環上做出各種動作，展現身體的柔軟及舞蹈的張力。從基礎入門動作分解、肌力訓練、柔軟度伸展、練習，到串連組合，適合對空中課程有興趣但從未接觸過的新手寶寶。

彈跳床Ubound利用在彈簧床上的跳躍動作，增加核心肌群的使用，有效達到心肺耐力與下半身的肌力訓練，有利淋巴系統，幫助毒素釋放。有氧與無氧組合，零衝擊又具顯著運動強度。簡單易上手，有效且有趣。救國團西屯分部尚有各種運動有氧課程，若有興趣的朋友，可關Facebook粉絲團擁有最新消息！每班名額有限，快來報名，額滿為止，歡迎你加入救國團學習的行列！查詢課程網址：http://tcctc.cyc.org.tw/，洽詢課程與相關資訊:救國團西屯分部，電話：(04) 2311-2121