婦女更年期荷爾蒙變化盜汗長期失眠　醫籲及早就醫

（中央社記者吳哲豪彰化26日電）50歲施女睡眠狀況不好，常在半夜感覺燥熱醒來且滿身大汗；醫師指出，女性45歲後卵巢功能漸衰退、體內雌激素分泌下降，荷爾蒙變化影響大腦調節中樞，致使體溫調節現異常。

彰化秀傳醫院婦產部主任潘以如今天接受媒體聯訪時說，日前有一名婦人因睡眠品質不佳求診，婦人近幾個月來，每天半夜都因突然感覺燥熱醒來，且滿身大汗，不得不起床更換衣服，即使重新躺回床上，仍難再度入睡。

潘以如說，施女醫院就診，經檢查後發現睡眠狀況不好與更年期有關，她解釋，女性45歲後卵巢功能會逐漸衰退，雌激素分泌下降，身體調節機制也跟著改變。

潘以如指出，由於荷爾蒙變化會影響大腦中負責血管收縮與放鬆的調節中樞，使體溫調節出現異常，容易出現熱潮紅、心悸與盜汗等更年期常見症狀。

潘以如表示，其中夜間盜汗是許多女性最困擾問題之一，當身體突感燥熱並大量出汗時，容易從睡眠中醒來，進而影響睡眠品質；常見更年期睡眠問題包括入睡困難、睡眠中斷等情形，當問題持續發生時，許多女性會感到疲倦、注意力下降，甚至影響情緒與日常生活。

潘以如指出，可透過調整生活習慣，有效改善睡眠品質，例如建立規律作息、避免睡前攝取咖啡因或刺激性食物、維持適度運動習慣，以及保持舒適睡眠環境。

潘以如提醒，婦女若長期出現失眠、夜間盜汗或熱潮紅等症狀，應及早尋求醫療協助，透過正確認識更年期變化並適時接受治療，多數女性都能維持健康與良好生活品質。（編輯：陳仁華）1150326