醫：當心運動過度、久坐及肥胖等　讓膝蓋提早退化

（中央社記者沈佩瑤台北23日電）台灣每6.5人就1個人深受膝關節退化之苦，別以為膝蓋嘎吱作響是銀髮族專利；醫師提醒，診間30至40歲「少年仔」越來越多，主要是運動太操留下後遺症，以及久坐、肥胖等。

根據衛生福利部統計，台灣膝關節退化盛行率約15%。輔大醫院副院長江清泉近日在衛教記者會中指出，換算等於每6.5人就1個人有關節退化問題，雖然隨年齡增加，盛行率跟著攀升，但近年來因肥胖、久坐、生活型態改變及運動傷害等因素，膝關節退化已不再只是高齡者問題。

江清泉接受媒體聯訪時說明，臨床上越來越多30至40歲年輕患者，因膝蓋卡卡、甚至疼痛難耐而跑來求醫，像是沒辦法蹲、看見樓梯就頭痛、走路沒辦法走很遠、跟不上人家等，都會讓人感到挫折，嚴重影響生活，肇因多半是運動過度、受傷留下後遺症沒斷根等。

江清泉指出，早期軟骨受損在普通X光檢查下往往「看不太出來」，病人卻會感到持續疼痛；他形容，這就像路面下陷但表層還沒破，若病人鍥而不捨尋求診斷，建議進一步進行核磁共振（MRI）檢查。

面對膝蓋痛，許多人會嘗試玻尿酸、PRP（高濃度血小板血漿）或外泌體等注射治療，但江清泉直言「這些並不是萬靈丹，不見得對每個人都有效」，重點在於是否精準診斷。

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過去若藥物治療無效，病人往往只能忍痛等到關節退化嚴重，最後走上更換「人工關節」一途。江清泉說，人工關節屬金屬材質，放入體內仍有感染或跌倒後骨折等後遺症風險，讓不少民眾卻步，現已有自體修復技術可填補軟骨缺損，定位介在「打藥沒效」與「換人工關節」之間。

「原裝的還是最好」，江清泉強調，人工關節是晚期患者最後手段，一旦膝蓋開始「卡卡」影響生活，就要鍥而不捨尋求精確診斷，別讓膝蓋「保存期限」提早過期。（編輯：陳仁華）1150523