中央社訊息平台
歡迎公司行號投遞新聞訊息!詳洽業務行銷中心 人工服務時間為週一至週六9:30-12:00、14:00-18:30 如有週日發稿需求請於週六18:00前完成刊登程序。

崑大電子系講座「低迷中的曙光」 分享減壓處方揮別憂鬱漩渦

發稿時間:2023/05/04 14:43:11

(中央社訊息服務20230504 14:43:11)為協助面臨人生低潮的同學勇敢爬起,崑山科技大學電子工程系系學會於4月27日舉辦「低迷中的曙光」揮別憂鬱症講座,邀請臺中健身工作室「小龍健身」負責人余柏賢教練分享自己從憂鬱症低谷奮發逆轉人生的心路歷程,現場更為學生展示街頭運動的精湛技藝,精彩演講讓全場師生好評不斷。

該次演講邀請余柏賢教練蒞臨崑大分享生命故事,他提到自己20歲出頭就當上老闆並擁有優渥收入,少年得志讓他個性變得狂妄自大,更染上賭博與酒癮,一度罹患憂鬱症與恐慌症,嚴重時每天需要吃上10至20顆藥才能平緩情緒,期間試過求就醫、求神、電療、爬山,病況卻仍不見起色,直到在偶然機會下看到街頭健身狂人Frank Medrano的影片,得知許多人靠著運動走出憂鬱,便一頭栽進街頭健身的世界。

在訓練過程中,余柏賢教練表示半途而廢的念頭從沒少過,和副作用對抗的同時,還得極力抵抗伴隨病症而來的自殺想法,但他秉持「想當孩子榜樣」的目標持之以恆,最後終於走出低潮。為了幫助與他有相同經歷的人,他開設粉絲專頁分享健身教學,也考取體能證照並成立健身中心,並定期在公園舉辦免費健身課程,向民眾推廣運動,也讓不少病友走出憂鬱漩渦。不藏私的分享讓在場師生深感動容,也引起許多共鳴。

電子系莊昌霖主任表示,現今許多人對於憂鬱症仍存有「憂鬱症就是不知足」、「憂鬱症只是壓力造成的」、「意志力不夠堅強的人才會得憂鬱症」、「吃精神治療藥物會有嚴重副作用且會終身成癮」等刻板印象,更可能導致憂鬱症病友延誤就醫,於是舉辦該次講座,讓學生修正舊有觀念與歧視,也希望藉由余柏賢教練的分享,真正的幫助到患有憂鬱症的同學戰勝憂鬱,從谷底爬起逆轉重生。

崑大電子系舉辦「低迷中的曙光」揮別憂鬱症講座,學生討論熱烈
崑大電子系舉辦「低迷中的曙光」揮別憂鬱症講座,學生討論熱烈

余柏賢教練展現街頭運動的精湛技藝
余柏賢教練展現街頭運動的精湛技藝

活動總召電子系二年級顏茂峰(左)致贈感謝狀予余柏賢教練(右)
活動總召電子系二年級顏茂峰(左)致贈感謝狀予余柏賢教練(右)

余柏賢教練分享自身故事
余柏賢教練分享自身故事