全球第一位Excel藝術創作者、世界最高齡的程式設計師若宮正子，用實際行動告訴你，人生後半場，依然可以選擇發光！

我們每天都在活著，卻只能死一次。這不是一本談論死亡的書，

要開始做一件事，年齡一點也不是問題。只要有想做的心，就勇敢去嘗試吧！

「我，23歲，人生為了按讚數而活！」日本作家─忍足蜜柑，寫下這段癡迷於社交軟體，到數位排毒的過程，充滿了歡笑、淚水與感動！作者以趣味又輕快的口吻，誠實訴說自己18到25歲，從被智慧型手機深深吸引、沉迷於社群媒體，最後在因滑手機而差點沒命的覺悟下，開始尋求放下手機的可能，以及分享親身嘗試後覺得有用的數位排毒方法。

被譽稱為芬蘭的國家治療師──湯米．赫爾斯頓，寫《投降的勇氣》時正面臨人生最大的危機，他住在空無一物，只剩一張床還有書桌椅的公寓埋頭寫下這本書。而他只想傳達一個觀念：就是你放棄什麼，終會再歸還於你！