小雪「小陽春」天氣仍可能變暖　中醫建議平補涼補老少咸宜

（中央社網站）今天是24節氣中的「小雪」，中央氣象署表示，週末東北季風減弱，各地氣溫逐漸回升，北部高溫約攝氏26、27度，為什麼都小雪了，天氣還很溫暖？是否別太早進補比較好？中央社整理相關資訊帶你一次了解。

「小雪」雖然是因為氣溫會開始下降，開始降雪才如此命名。不過，在台灣只有高山地區才有降雪可能，海拔高度3844.8公尺的玉山氣象站20日時就觀測到降雪，是玉山今年入冬所降初雪。

另外，這個節氣又稱作「10月（指農曆）小陽春」，位在亞熱帶氣候帶的台灣，即便已進入冬季，氣溫有時會偏高，因此須留意天氣變化，穿著應以洋蔥式較理想。

衛生福利部國民健康署建議，民眾穿著內層可選擇較貼身的長袖衣物，外層可穿較寬鬆且防水、防風的長版外套，不僅保暖，還能保持靈活活動，讓身體更舒適。

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養生方面，中醫師鄭惟仁提醒，補冬的藥膳種類繁多，包括「溫補」、「平補」、「涼補」等，入冬常見的羊肉爐、麻油雞藥性屬於溫補，服用後常感覺全身溫暖，但體質溫燥者應避免過度溫補，否則容易出現上火症狀，如口破、長痘痘等情況。

「平補」或「涼補」的藥膳料理像是四神湯、山藥排骨、苦瓜排骨及香菇雞湯等，較不易出現溫燥不良反應，是適合大眾的選擇。（編輯：林品妤）1141122

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