我們都渴望被理解，只是不知道該從哪裡開始。

作者堀田秀吾是明治大學語言學教授，長期研究社會語言學、心理語言學與腦科學對人類造成的影響。

「跑得慢，才跑得久。」這不只是跑步訣竅，也是人生許多事的道理。

當效率成為現代人的信仰，我們是否反而失去了生活的主導權？《活出自己的時間》是日本商業戰略設計師佐宗邦威對「時間」與「人生選擇」的深度思考。他在疫情期間重新檢視工作、居住、人際與生活方式，展開往返東京與輕井澤的雙據點生活，並提出四大內省方向與三階段轉變歷程。在AI持續改變工作型態的時代，本書提醒我們，真正重要的不是追求更快的效率，而是思考「什麼才值得我們投注有限的人生與時間」，重新找回屬於自己的富足生活。

我們將人生最精華的歲月獻給公司，忍受不合理上司、難搞部下、繁雜工作，年過五十卻面臨減薪、拔除管理職、提前退休⋯⋯明明還想工作、明明還能貢獻，卻被迫面對一個殘酷事實：過去深信不疑的職場身分正逐漸遭到剝奪。