告別年假 腸胃的收心斷食操

（中央社記者陳偉婷台北11日電）過年大魚大肉，甜點零食也解禁狂塞，當心水桶腰、大象腿上身。營養師建議，年節期間別忘多吃蔬菜水果補充纖維質，收假前三天不妨進行輕斷食，三餐喝流質，減熱量又助清腸。