訓練管理從未停歇 楊俊瀚邁向世界之顛

（中央社記者李晉緯台北9日電）台灣短跑好手楊俊瀚國中開始嶄露頭角，在不斷加強的精實訓練中、持續不停的生活管理下，不斷突破自我成就，如今為中華隊拿下隊史首面亞錦賽短跑金牌，未來並放眼世界之顛。

現年20歲的楊俊瀚是來自花蓮阿美族的原住民，國小時因為校內風氣，參與競走訓練，升上國中後也持續練競走，接著又兼練跳高、跳遠，國三時開始專心在短跑的訓練，101年他在全國中等學校運動會拿下國男組100公尺、國男組200公尺的雙料金牌，開始在國內的比賽嶄露頭角。

升上高中後，楊俊瀚除了進階的訓練，包括心態調適、生活管理等方面也都下足苦工，102年的全國中等學校運動會，他拿下高男組100公尺金牌、高男組4X100公尺接力銀牌；同年，楊俊瀚已展現挑戰成年選手的驚人實力，當時他在全國運動會已有拿下男子組200公尺銀牌的成績。

接下來楊俊瀚在103年的全國中等學校運動會，搶下高男組100公尺、200公尺雙料金牌，104年全中運他也在這兩項賽事完成連霸；在104年的全國運動會包辦男子組100公尺、200公尺的金牌。

105年的全國大專校院運動會，楊俊瀚拿下公開男生組100公尺、200公尺、4X100公尺接力等3面金牌；106年又在同一賽事的3項比賽衛冕成功。

除了稱霸國內賽場，楊俊瀚2013年在國際舞台初試啼聲，當時他在南京進行的亞洲青年運動會男子100公尺獲得銅牌，200公尺更是以21秒47奪下金牌。

2014年楊俊瀚在南京進行的夏季青年奧運會開幕式擔任中華隊的掌旗官，並於男子200公尺遞補獲得銅牌，是中華隊在青奧的首面田徑獎牌。

隔年楊俊瀚在國際賽事也挺進成人層級，他在武漢進行的亞洲田徑錦標賽4X100公尺接力，與隊友攜手拿下銅牌。

接連的跑出佳績，又一再突破自我極限，這讓楊俊瀚這顆台灣田徑界新星在未正式進入大學時，就被破例徵召，參加光州世界大學運動會聖火傳遞。

2016年楊俊瀚持續他的驚人氣勢，在亞洲青年田徑錦標賽奪下男子200公尺金牌，也帶領隊友拿下4X100公尺接力金牌。

在嚴格的訓練和嚴謹的生活管理下，楊俊瀚生涯幾乎不曾出現嚴重傷勢，這也是他能持續進行高強度的訓練，並不斷突破自我的關鍵。

在爭取里約奧運參賽資格的路上，楊俊瀚雖在參賽門檻前徘徊，但總缺臨門一腳，加上鮮少出現的傷勢問題此時攪局，讓他不得不放棄達標的機會。

經過休養與復健，楊俊瀚在今年再度爆發，這次他在亞錦賽男子100公尺拿下銅牌，這是中華隊近30年來首面亞錦賽男子100公尺的獎牌，今天他再於200公尺奪金，締造中華隊隊史上首面亞錦賽短跑金牌紀錄。1060709

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